Seche et definition musculaire
Fermé
bsd415
Messages postés
1
Statut
Membre
-
bsd415 -
bsd415 -
Bonjour, pourriez vous m'etablir un regime alimentaire pour une bonne seche et definition musculaire.
Je mesure 1m69 pour 82 kg sachant que j'ai perdu 26kg depuis 6 mois et je voudrais atteindre 70kg.
Je ne mange aucun glucides sauf dans les fruits et non plus de lipides je consomme que de la proteine issu de viandes poissons blancs d'oeufs.
Merci.
Je mesure 1m69 pour 82 kg sachant que j'ai perdu 26kg depuis 6 mois et je voudrais atteindre 70kg.
Je ne mange aucun glucides sauf dans les fruits et non plus de lipides je consomme que de la proteine issu de viandes poissons blancs d'oeufs.
Merci.
A voir également:
- Seche et definition musculaire
- Noyade sèche - Accueil - Voyage et Vacances
- Elongation musculaire - Accueil - Blessures
- Gorge seche - Guide
- Faire une seche - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Pericardite seche - Accueil - Maladies Coeur et Artères
