Aidez moi vite svp?????????
lamiae
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missmery6 Messages postés 149 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
missmery6 Messages postés 149 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
je m'appelle lamiae j'ai 14 ans je pese 76kg pou 1.70 je ne ss po koi faire je veux maigrire je me trouve tres grosse tous le monde me donne plusque mon age et c'est ce que j'aime po je veux bien etre mince pourque je puisse mettre tous ce que je veux svp vous pouvez m'aider a me donner un bon regime???
je m'appelle lamiae j'ai 14 ans je pese 76kg pou 1.70 je ne ss po koi faire je veux maigrire je me trouve tres grosse tous le monde me donne plusque mon age et c'est ce que j'aime po je veux bien etre mince pourque je puisse mettre tous ce que je veux svp vous pouvez m'aider a me donner un bon regime???
1 réponse
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salut ma chérie j'ai le même problème que toi :-(
j'ai 22 ans je pèse 80 kg pour 1.66 c'est grave ;-(
ce que je te conseil :
1- le sport
2- evite de grignoter
3- ne saute pas de repas
4- bois de l'eau (minimum 1 litre par jour)....
mais le plus important c'est d'avoir LA VOLONTE et tu obtiendra un très bon résultat.
Bon courage
bis
