Comment perdre des fesses,cuisses et ventre??

sandra13118 - 8 juil. 2009 à 22:42
 Galiflore - 2 mars 2010 à 23:21
Bonjour,
je souhaiterai vraiment perdre au moin 5kg en faisant du sport chez moi,surtout au niveau des fesses des cuisses et du ventre
je mesure 1m60 pour 60kg,je trouve ke cest beaucoup!!!
pouvez vous maider?
merci sandra
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3 réponses

smouma Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 7 février 2010 Statut Membre Dernière intervention 8 février 2010 4
8 févr. 2010 à 00:16
SPORT SPORT ET SPORT je te promet que c'est la seul solution et mange équilibrer,évite tout ce qu est chocolat bonbons et gateaux sinon sa ne sert a rien
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REGIME de 2 mois
OBJECTIF : perdre 4 kilos

PETIT-DÉJEUNER env. 10h : bol de all brans + fruit
DÉJEUNER env. 12h30 : viande + légumes + salade + fruit ou yaourt 0%
PAS DE GOUTER : boire de l’eau dès une petite faim
DINER env. 20h30 : soupe + salade + yaourt 0%

Est-ce possible avec ce régime ?
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Cajolyne21 Messages postés 174 Date d'inscription mercredi 8 juillet 2009 Statut Membre Dernière intervention 22 juillet 2011 133
8 juil. 2009 à 23:47
Ben en faisant du sport et manger équilibré je pense que ton affaire sera réglé bon courage !!
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