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Comment perdre des fesses,cuisses et ventre??

sandra13118 -  
 Galiflore -
Bonjour,
je souhaiterai vraiment perdre au moin 5kg en faisant du sport chez moi,surtout au niveau des fesses des cuisses et du ventre
je mesure 1m60 pour 60kg,je trouve ke cest beaucoup!!!
pouvez vous maider?
merci sandra
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3 réponses

Réponse 1 / 3
smouma Messages postés 4 Statut Membre 4
 
SPORT SPORT ET SPORT je te promet que c'est la seul solution et mange équilibrer,évite tout ce qu est chocolat bonbons et gateaux sinon sa ne sert a rien
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Réponse 2 / 3
Galiflore
 
REGIME de 2 mois
OBJECTIF : perdre 4 kilos

PETIT-DÉJEUNER env. 10h : bol de all brans + fruit
DÉJEUNER env. 12h30 : viande + légumes + salade + fruit ou yaourt 0%
PAS DE GOUTER : boire de l’eau dès une petite faim
DINER env. 20h30 : soupe + salade + yaourt 0%

Est-ce possible avec ce régime ?
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Réponse 3 / 3
Cajolyne21 Messages postés 175 Statut Membre 134
 
Ben en faisant du sport et manger équilibré je pense que ton affaire sera réglé bon courage !!
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