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8 réponses
roger83600
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jeudi 28 mai 2009
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27 décembre 2019
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6 juil. 2009 à 14:36
6 juil. 2009 à 14:36
il faut être tres grosse pour y avoir droit
tu pese combien?
tu pese combien?
Salut Ben!
Un soutient suplementaire pour pas te sentir tout seul!
D'abord Félicitation pour aller voir les clubs de sports.
Ne te fie pas aux nombreux "non" que tu pourrais avoir.
pour la nourriture : prendre le temps de manger et pas devant la tele ni les jeux video, Evite de grignoter en dehors des repas.
Pas de boissons trop riches en sucres! boire de l'eau est plus important ensuite fais toi plaisir avec un pot ou 2 en te balladant en campagne (un peu de marche pour s'aerer les musclesdu corps mais aussi pour s'aerer l'esprit)
meme si tu es en pleine ville il y a toujours des parcs ou tu peux prendre le temps de respirer!)
Et si tes pots te considere "gros" dis toi bien que tu n' as que treize ans tu auras le temps de changer. alors prends le temps de bien manger de faire les activités sportives que tu as envie de faire. Manger equilibrer. Tu auras au moins un avantage devant tous ceux qui te critiquent: savoir manger et bouger sainement! A treize ans il n'y en a pas beaucoup qui se posent cette question!
Un soutient suplementaire pour pas te sentir tout seul!
D'abord Félicitation pour aller voir les clubs de sports.
Ne te fie pas aux nombreux "non" que tu pourrais avoir.
pour la nourriture : prendre le temps de manger et pas devant la tele ni les jeux video, Evite de grignoter en dehors des repas.
Pas de boissons trop riches en sucres! boire de l'eau est plus important ensuite fais toi plaisir avec un pot ou 2 en te balladant en campagne (un peu de marche pour s'aerer les musclesdu corps mais aussi pour s'aerer l'esprit)
meme si tu es en pleine ville il y a toujours des parcs ou tu peux prendre le temps de respirer!)
Et si tes pots te considere "gros" dis toi bien que tu n' as que treize ans tu auras le temps de changer. alors prends le temps de bien manger de faire les activités sportives que tu as envie de faire. Manger equilibrer. Tu auras au moins un avantage devant tous ceux qui te critiquent: savoir manger et bouger sainement! A treize ans il n'y en a pas beaucoup qui se posent cette question!
