A voir également:
- J'ai envis de maigrir
- Piqure pour maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Maigrir après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Soupe pour maigrir du ventre - Accueil - Aliments minceur
- Maigrir de la poitrine - Accueil - Mincir par zone du corps
- Soupe aux choux pour maigrir en 7 jours - Accueil - Régime et perte de poids
8 réponses
roger83600
Messages postés
3945
Date d'inscription
jeudi 28 mai 2009
Statut
Membre
Dernière intervention
27 décembre 2019
21
6 juil. 2009 à 14:36
6 juil. 2009 à 14:36
il faut être tres grosse pour y avoir droit
tu pese combien?
tu pese combien?
Salut Ben!
Un soutient suplementaire pour pas te sentir tout seul!
D'abord Félicitation pour aller voir les clubs de sports.
Ne te fie pas aux nombreux "non" que tu pourrais avoir.
pour la nourriture : prendre le temps de manger et pas devant la tele ni les jeux video, Evite de grignoter en dehors des repas.
Pas de boissons trop riches en sucres! boire de l'eau est plus important ensuite fais toi plaisir avec un pot ou 2 en te balladant en campagne (un peu de marche pour s'aerer les musclesdu corps mais aussi pour s'aerer l'esprit)
meme si tu es en pleine ville il y a toujours des parcs ou tu peux prendre le temps de respirer!)
Et si tes pots te considere "gros" dis toi bien que tu n' as que treize ans tu auras le temps de changer. alors prends le temps de bien manger de faire les activités sportives que tu as envie de faire. Manger equilibrer. Tu auras au moins un avantage devant tous ceux qui te critiquent: savoir manger et bouger sainement! A treize ans il n'y en a pas beaucoup qui se posent cette question!
Un soutient suplementaire pour pas te sentir tout seul!
D'abord Félicitation pour aller voir les clubs de sports.
Ne te fie pas aux nombreux "non" que tu pourrais avoir.
pour la nourriture : prendre le temps de manger et pas devant la tele ni les jeux video, Evite de grignoter en dehors des repas.
Pas de boissons trop riches en sucres! boire de l'eau est plus important ensuite fais toi plaisir avec un pot ou 2 en te balladant en campagne (un peu de marche pour s'aerer les musclesdu corps mais aussi pour s'aerer l'esprit)
meme si tu es en pleine ville il y a toujours des parcs ou tu peux prendre le temps de respirer!)
Et si tes pots te considere "gros" dis toi bien que tu n' as que treize ans tu auras le temps de changer. alors prends le temps de bien manger de faire les activités sportives que tu as envie de faire. Manger equilibrer. Tu auras au moins un avantage devant tous ceux qui te critiquent: savoir manger et bouger sainement! A treize ans il n'y en a pas beaucoup qui se posent cette question!
