Abdoo ou pas ??

Bonjour,
J'ai 16 anns et comme toute bonne fille je voudrais maigrire maiis plus preciis avoir des abdoo a chaque soir je fais des abdoos..mais ma question c'est Comment on fais pour savoir si tu as des abdoos...question de pas perdre espoir aux effort que je faiis :P il y a-t-il une maniere de les voiir ou se positionner ??

mercii pour toute reponnse