Bonjour,je veux maigrir en ayant un livre sur le web qui me guiderait pendant le temps qu'il faut. Je veux bien manger et faire de l'exercice mais j'ignore comment m'y prendre.Quqlqu'un pourrait m'aider.
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Bonsoir,
Je vous mets en lien toutes les fiches pratiques qui existent sur ce forum. Lisez les. Vous avez le choix.
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