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Perdre un maximum de kilo le + vite possible

marina9191 - 25 juin 2009 à 13:03
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 25 juin 2009 à 13:15
Bonjour,

j'ai 19 ans je mesure 1m69 pour 90 kilos.
il y a 1 ans et demi je faisait 60 kilos pour la même taille.
j'aimerais savoir comment perdre le plus de kilos possible sans pour autant mettre ma santé en danger?et combien de kilos pourrais-je perdre par mois a peu près?
merci beaucoup
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3 réponses

Réponse 1 / 3
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 252
25 juin 2009 à 13:05
Bonjour,

Je vous mets en lien une fiche concernant le calcul de votre IMC :

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 5 calcul de l imc indice de masse corporelle

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Réponse 2 / 3
marina9191 Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 25 juin 2009 Statut Membre Dernière intervention 25 juin 2009
25 juin 2009 à 13:13
je vous remercie
mais j'avais déjà calculer mon IMC et il est de 31.5 ce qui est très élevé.
j'aimerais donc si vous le pouvez que vous me donniez quelques petits conseils pour perdre du poids le plus vite possible meerci
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Réponse 3 / 3
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 252
25 juin 2009 à 13:15
Bon, alors on va passer à la deuxième phase :)

Je vous mets en lien d'autres fiches pratiques (il y en a 4 pages). Vous aurez le choix dans toutes ces fiches mais pensez à ne pas faire n'importe quoi :

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/4 maigrir
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