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2 réponses
Bonjour,
Tu es trop jeune pour vouloir encore faire un régime strict : tu vas grandir jusqu'à tes 20 ans environ et donc t'affiner. Ensuite, tu commences à peine ta puberté. Trop tôt donc.
Si tu veux stabiliser ton poids, je pense que tu regardes assez la TV avec les pubs qui t'informent que pour ne pas être "obèse", il faut manger des fruits et des légumes et surtout bouger, faire du sport et ne pas se scotcher devant son ordinateur.
Evites aussi les grignotages entre les repas, les sodas (trop de sucres), bois de l'eau, beaucoup surtout qu'il fait chaud et pas de viennoiseries. Prends plutôt du pain.
Tu es trop jeune pour vouloir encore faire un régime strict : tu vas grandir jusqu'à tes 20 ans environ et donc t'affiner. Ensuite, tu commences à peine ta puberté. Trop tôt donc.
Si tu veux stabiliser ton poids, je pense que tu regardes assez la TV avec les pubs qui t'informent que pour ne pas être "obèse", il faut manger des fruits et des légumes et surtout bouger, faire du sport et ne pas se scotcher devant son ordinateur.
Evites aussi les grignotages entre les repas, les sodas (trop de sucres), bois de l'eau, beaucoup surtout qu'il fait chaud et pas de viennoiseries. Prends plutôt du pain.
