Perdre 5kg en peu de temps comment faire, svp

Sarah -  
00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

Voilà je fait 1m66 et 63 kg!!! Je voudrais en perdre juste 5.

Est-ce qu'en faisant des abdos tous les jours , et en mangeant normalement je pourrais arriver à un résultat

en peu de temps???

Et quelles sont les meilleurs excercices à faire chez soi pour maigrir du ventre et des cuises?

Fin voilà, si vous pouviez m'aider...

Merci d'avance

2 réponses

  1. HB13
     
    Impossible^^ il faut bien manger mais aussi se bouger aller courrir sports.... abdo ca suffit pas.
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  2. 00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonjour,

    Perdre 5 kgs en peu de temps tel que tu le demandes n'est pas recommandable. Tu risques évidemment par ce biais là de reprendre 2 fois plus vite et surtout 2 fois plus de kilos perdus.

    je te mets en lien des fiches pratiques concernant ton problème :

    http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 5 calcul de l imc indice de masse corporelle

    http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite

    http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 323 perdre son ventre et ses poignets d amour

    http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 314 les regimes yoyos maigrir regrossir maigrir

    http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 302 astuces pour perdre ses kilos

    Il y en a beaucoup d'autres. Si tu veux aussi les consulter vas ici :

    http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/4 maigrir

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