Quel est mon poids ideal?

Résolu
nada - 12 juin 2009 à 21:59
 bobo - 24 mai 2010 à 21:08
salut
j ai 14 ans je suis de 55 kilos et ma taille et de 1m56 . Est ce que quelqu'un peu m aider a savoir mon poids idéal ? j ai déjà commencer mon régime ( si quelqu'un un le veux c est ça www.pourmaigrir.net ) Et je veux maigrir pour cela j ai besoin de savoir c est quoi mon poids idéal pour que je m arrête sur lui
j ai besoin de votre aide s il vous plait
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8 réponses

00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 217
12 juin 2009 à 22:03
Bonsoir,

Tu es jeune, tu n'as que 14 ans et tu vas encore grandir jusqu'à tes 20 ans environ. Ton corps va aussi se transformer.

Ne regardes pas les filles des magazines : les photos sont trafiquées par les logiciels.

Tout ce que tu as à faire pour préserver ta santé, c'est de bouger. Pratiquer un sport est la meilleure des solutions.
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bonsoir
c est pas un régime que j exerce mais c est juste un régime alimentaire que je suis je le fais pour ne pas grignoter et ce régime et très naturel il est super bien pour ma santé
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00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 217
12 juin 2009 à 22:10
Ok, donc, tu n'as qu'à pratiquer un sport pour te remodeler et conserver ta santé.
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oui et c est bien ca ce que je veux faire mais j ai besois de savoir mon poids ideal sachant que je pese 55 et ma taille vaut 1.56
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00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 217
12 juin 2009 à 22:20
Je ne vais pas te mettre en lien la fiche concernant le cacul de l'IMC car ce n'est valable qu'à partir de 20 !

Je ne peux pas te dire que tu es vraiment en surpoids : éventuellement, puisque tu me forces à en parler, 1 ou 2 kgs mais pas plus car un régime chez une adolescente peut provoquer des problèmes sur ses cycles menstruels.
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merci beaucoup
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la seule chose que je peut te conseiller c'est d'en parler à ton mèdecin généraliste qui te réorientera chez un dététicien si il juge que tu en as besoin!!!

Surtout ne fait jamais de régime non suivi par un spécialiste, d'autant plus que tu as 14!!!!N'oublie pas que ton corps a besaoin de beaucoup d'énergie pour se développer! Cette énergie, ton corps la puise dans les aliments que tu consommes c'est pourquoi il ne faut pas faire n'importe quoi!

Attention certains régimes sur internet peuvent avoir des conséquences catastophiques, carrence en magnésium, en fer ou autre.
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J'ai 13 et je fai prece que le meme taille que toi je pense que ton poid idéal est de environ 45 kg moi je fai 38 kg et je suis mince meme un peu trop mais pour ca faut pas te priver de nouriture c'est pas bien faut juste menger équilibrer (5 fruit et légumes par jour et pas grignoter entre les repas)
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ton poid ideal est de 46 kilos mais si tu ne peut pas ou ne veut pas perdre autant tu peut pour etre assez mince faire 49 kilos mais de toute facons tu n'est pas en surpoids il faut juste faire attention .
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à j'oubliais moi je suis un mec et avant je faisais le meme poid que toi sauf que moi j'ai perdu 11 kilos sans rien faire(en arretant de grignoter ,fromage ,manger fruits,plus de bonbon)
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