Perdre du ventre des hanches et des cuisses

Question

Bonjour,
 
   j'ai 15 ans , je mesure 175 cm et je pèse 72 kg. 
J'aimerais s'il vous plaît quelques conseils pour m'aider à perdre la "ceinture" de graisse  j'ai un gros ventre avec, par dessus, un couche de graisse ... C'est pas vraiment très élégant ...  Je voudrais également afiner mes cuisses un peu trop grosses à mon goût
J'aimerais perdre du poid biensûr  et Je suis grande de taille . 
Mais la perte de poid n'est pas ma priorité, ce qui compte c'est de perdre cette graisse qui me complexe je vais prendre du poids mais ma silouhette va s'afinée ce qui est le PLUS important ! 
Merci d'avance pour vos réponses que j'attends avec impatience

00lina00 · Answer

Bonsoir,

Je te mets une fiche pratique en lien concernant ton problème :

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 323 perdre son ventre et ses poignets d amour

Il faut faire du sport, également, et la natation te permettra de perdre tes cuisses et ton ventre. Le dos crawlé est très bon pour ça. Tu affineras ta taille et tu la resculpteras.

louloutte · Answer

Salut
pour perdre du poids, il te faut tout dabbord avoir des repas équilibré.
Sauter un repas n'est pas la solution!
Faire du sport est nécéssaire pour perdre quelque kilos et boire de l'eau!!!
voila quelque p'tits conseils.
Je veut moi-meme perdre du ventre, et un peu des cuisses même si mon fiancé
me trouve parfaite.
Je me marie dans peu de temps, je voudrai que ma robe me va à merveille!
enfin, on essaye de maigrir

Perdre du ventre des hanches et des cuisses

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