Petite questions sur le poids

assmida -  
squall289 Messages postés 13 Date d'inscription   Statut Membre -
Bonjour, je me presente je m'appel maxime j'ai 20ans je fait 1m71 je pese entre 95 et 100 kilo physiquement je suis causto je pratique du rugby.
mais voila mon probleme, en l'espace de même pas 4 mois j'ai prit environ 16kg :(...je n'arrive plus a les perdres..si vous auraient des solutions pour m'aider...je vous remercier d'avance.

1 réponse

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    squall289 Messages postés 13 Date d'inscription   Statut Membre 34
     
    Il n'y a aucune solution miracle, il faut continuer le sport et réguler son alimentation. Et surtout, SURTOUT être patient, ça partira vite puisque tu es musclé (donc tu as un métabolisme basale suffisamment grand).
    Compte 3-4kg par mois de kg en moins, donc en 5-6 mois ce sera parfait ^^
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