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Petite questions sur le poids

assmida - 26 mai 2009 à 16:20
squall289 Messages postés 98 Date d'inscription mardi 31 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2009 - 26 mai 2009 à 16:31
Bonjour, je me presente je m'appel maxime j'ai 20ans je fait 1m71 je pese entre 95 et 100 kilo physiquement je suis causto je pratique du rugby.
mais voila mon probleme, en l'espace de même pas 4 mois j'ai prit environ 16kg :(...je n'arrive plus a les perdres..si vous auraient des solutions pour m'aider...je vous remercier d'avance.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
squall289 Messages postés 98 Date d'inscription mardi 31 mars 2009 Statut Membre Dernière intervention 29 mai 2009 34
26 mai 2009 à 16:31
Il n'y a aucune solution miracle, il faut continuer le sport et réguler son alimentation. Et surtout, SURTOUT être patient, ça partira vite puisque tu es musclé (donc tu as un métabolisme basale suffisamment grand).
Compte 3-4kg par mois de kg en moins, donc en 5-6 mois ce sera parfait ^^
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