Souhaiterais perdre du poid
Résolu
Dada
-
22 mai 2009 à 15:42
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 22 mai 2009 à 17:02
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22 mai 2009 à 15:59
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Bonjour,
Avant de vouloir prendre ce médicament, lisez cette fiche sur celui-ci :
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1823 alli pilule anti obesite sans ordonnance
Avant de vouloir prendre ce médicament, lisez cette fiche sur celui-ci :
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1823 alli pilule anti obesite sans ordonnance
Enfet j'explique un peu la situation,
Je mesure 1m67 et je fais 82.5 kilo je perd et je reprend sans cesse et c'est vraiment ennuyent.
Je bois souvent du coca zero (c'est un peu comme une drogue dison), je ne mange pas de chocolats de temps en temps des bonbons.
Je fais du step le soir quand j'ai un peu de temps car je travail et je vais a l'école 3 x par semaine mais je me sens vraiment mal de me voir ainsi et sa m'énerve car je ne peux mhabiller comme avant ou je netais pas a ce point la
Je mesure 1m67 et je fais 82.5 kilo je perd et je reprend sans cesse et c'est vraiment ennuyent.
Je bois souvent du coca zero (c'est un peu comme une drogue dison), je ne mange pas de chocolats de temps en temps des bonbons.
Je fais du step le soir quand j'ai un peu de temps car je travail et je vais a l'école 3 x par semaine mais je me sens vraiment mal de me voir ainsi et sa m'énerve car je ne peux mhabiller comme avant ou je netais pas a ce point la
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22 mai 2009 à 16:21
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Elimines le coca même zéro (il y a quand même du sucre) et les bonbons.
Manges des légumes sans graisse : tu peux mettre des aromates (c'est la saison : basilic, persil, ciboulette ...).
Lorsque tu as faim, manges une pomme.
Ne grignotes JAMAIS : prends de l'eau à la place.
Il faut profiter de la pleine saison des légumes et des fruits.
Apparemment, tu ne bouges pas assez : marches pendant 40 mns 3 fois/jour.
Je répète sans cesse celà : ça marche pour moi donc ca doit obligatoirement pour tout le monde.
Il faut simplement de LA VOLONTE et tu y arriveras. N'essaies pas de perdre 10 kgs en 1 mois car tu vas obligatoirement les reprendre (en double). La perte des kgs est sur du long terme à savoir 3 à 4 kg par mois est largement suffisant pour se stabiliser par la suite.
Manges des légumes sans graisse : tu peux mettre des aromates (c'est la saison : basilic, persil, ciboulette ...).
Lorsque tu as faim, manges une pomme.
Ne grignotes JAMAIS : prends de l'eau à la place.
Il faut profiter de la pleine saison des légumes et des fruits.
Apparemment, tu ne bouges pas assez : marches pendant 40 mns 3 fois/jour.
Je répète sans cesse celà : ça marche pour moi donc ca doit obligatoirement pour tout le monde.
Il faut simplement de LA VOLONTE et tu y arriveras. N'essaies pas de perdre 10 kgs en 1 mois car tu vas obligatoirement les reprendre (en double). La perte des kgs est sur du long terme à savoir 3 à 4 kg par mois est largement suffisant pour se stabiliser par la suite.
j'aurais un peu dur quand meme a marcher 3x / semaine vu que je commence le travail a 9h00 et je le laisse a 18h00 ensuite diection école de 18h15 jusque 22h30 et rebelotte le lendemain et les jours suivante.
Je suis un agent de voyage
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22 mai 2009 à 16:35
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Et le week-end et jours fériés : "quand on veut ......... on peut" ;))
ce n'est pas question de ne pas vouloir c'est question de temps je travail egalement tous les samedi et le dimache je vais a des conférence soit en fesant mon step j'ai perdu quasi 20kilo il y a un an
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22 mai 2009 à 16:40
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Alors, reportez-vous sur l'alimentation !!
Faites ce que je vous ai écrit et vous verrez, il n'y a pas de raison que vous ne perdiez pas du poid.
On ne peut pas grossir en avalant de l'air ;))
Faites ce que je vous ai écrit et vous verrez, il n'y a pas de raison que vous ne perdiez pas du poid.
On ne peut pas grossir en avalant de l'air ;))
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22 mai 2009 à 16:45
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Allez, maintenant, que me dites-vous pour votre défense ;)))
rien du tout lol :-))
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22 mai 2009 à 16:49
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Eh, bien, maintenant, que comptez-vous faire ?
Et ne me dites surtout pas : je vais essayer ...........
Non, il faut penser positif et le moral joue un rôle important dans votre problème et votre décision.
Et ne me dites surtout pas : je vais essayer ...........
Non, il faut penser positif et le moral joue un rôle important dans votre problème et votre décision.
je vais perdre du poids
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22 mai 2009 à 16:51
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Yeeeeesssssssss :))
Alors, du courage maintenant (et de la volonté).
Revenez me dire dans 15 jours : si vous n'avez pas perdu de poids c'est que vous avez fait obligatoire quelques écarts.
Alors, du courage maintenant (et de la volonté).
Revenez me dire dans 15 jours : si vous n'avez pas perdu de poids c'est que vous avez fait obligatoire quelques écarts.
ok merci
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22 mai 2009 à 17:02
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De rien ;))
