Souhaiterais perdre du poid Résolu

Question

Bonjour,

Je souhaiterais essayer le noubeau cachet qui ne sonne ALI que me conseillez vous?

00lina00 · Answer

Bonjour,

Avant de vouloir prendre ce médicament, lisez cette fiche sur celui-ci :

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1823 alli pilule anti obesite sans ordonnance

Dada · Answer

Enfet j'explique un peu la situation,

Je mesure 1m67 et je fais 82.5 kilo je perd et je reprend sans cesse et c'est vraiment ennuyent.

Je bois souvent du coca zero (c'est un peu comme une drogue dison), je ne mange pas de chocolats de temps en temps des bonbons.

Je fais du step le soir quand j'ai un peu de temps car je travail et je vais a l'école 3 x par semaine mais je me sens vraiment mal de me voir ainsi et sa m'énerve car je ne peux mhabiller comme avant ou je netais pas a ce point la

00lina00 · Answer

Elimines le coca même zéro (il y a quand même du sucre) et les bonbons.

Manges des légumes sans graisse : tu peux mettre des aromates (c'est la saison : basilic, persil, ciboulette ...).

Lorsque tu as faim, manges une pomme.

Ne grignotes JAMAIS : prends de l'eau à la place.

Il faut profiter de la pleine saison des légumes et des fruits.

Apparemment, tu ne bouges pas assez : marches pendant 40 mns 3 fois/jour.

Je répète sans cesse celà : ça marche pour moi donc ca doit obligatoirement pour tout le monde.

Il faut simplement de LA VOLONTE et tu y arriveras. N'essaies pas de perdre 10 kgs en 1 mois car tu vas obligatoirement les reprendre (en double). La perte des kgs est sur du long terme à savoir 3 à 4 kg par mois est largement suffisant pour se stabiliser par la suite.

Dada · Answer

j'aurais un peu dur quand meme a marcher 3x / semaine vu que je commence le travail a 9h00 et je le laisse a 18h00 ensuite diection école de 18h15 jusque 22h30 et rebelotte le lendemain et les jours suivante.

Je suis un agent de voyage

00lina00 · Answer

Et le week-end et jours fériés : "quand on veut ......... on peut" ;))

Dada · Answer

ce n'est pas question de ne pas vouloir c'est question de temps je travail egalement tous les samedi et le dimache je vais a des conférence soit en fesant mon step j'ai perdu quasi 20kilo il y a un an

00lina00 · Answer

Alors, reportez-vous sur l'alimentation !!

Faites ce que je vous ai écrit et vous verrez, il n'y a pas de raison que vous ne perdiez pas du poid.

On ne peut pas grossir en avalant de l'air ;))

Dada · Answer

oui cela est certain

00lina00 · Answer

Allez, maintenant, que me dites-vous pour votre défense ;)))

Dada · Answer

rien du tout lol :-))

00lina00 · Answer

Eh, bien, maintenant, que comptez-vous faire ?

Et ne me dites surtout pas : je vais essayer ...........

Non, il faut penser positif et le moral joue un rôle important dans votre problème et votre décision.

Dada · Answer

je vais perdre du poids

00lina00 · Answer

Yeeeeesssssssss :))

Alors, du courage maintenant (et de la volonté).

Revenez me dire dans 15 jours : si vous n'avez pas perdu de poids c'est que vous avez fait obligatoire quelques écarts.

Dada · Answer

ok merci

00lina00 · Answer

De rien ;))

Souhaiterais perdre du poid

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