Comment maigrir
mnimni
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00lina00 Messages postés 31098 Statut Modérateur -
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Bonjour,
vu les 17kg que j'ai en trop je pense bien opter pour le regime dukan.mais que faut il manger le matin?
si j'ai compris pour le midi et le soir c'est viande ou poisson et les oeuf?cela pendant 5 jours
apres on rajouter des legumes phase 2?phase 3 on peut remanger de tous?
Et pour ceux qui ont commencé bon courage car si vous aimez bien manger comme moi sa va pas etre facile.
Il faut bien rester motivé
vu les 17kg que j'ai en trop je pense bien opter pour le regime dukan.mais que faut il manger le matin?
si j'ai compris pour le midi et le soir c'est viande ou poisson et les oeuf?cela pendant 5 jours
apres on rajouter des legumes phase 2?phase 3 on peut remanger de tous?
Et pour ceux qui ont commencé bon courage car si vous aimez bien manger comme moi sa va pas etre facile.
Il faut bien rester motivé
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3 réponses
Bonjour,
Je te mets une des fiches pratiques du forum :
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1266 regime dukan phase d attaque
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http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1266 regime dukan phase d attaque
