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Comment maigrir

mnimni - 17 mai 2009 à 17:04
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 17 mai 2009 à 17:41
Bonjour,
vu les 17kg que j'ai en trop je pense bien opter pour le regime dukan.mais que faut il manger le matin?
si j'ai compris pour le midi et le soir c'est viande ou poisson et les oeuf?cela pendant 5 jours
apres on rajouter des legumes phase 2?phase 3 on peut remanger de tous?
Et pour ceux qui ont commencé bon courage car si vous aimez bien manger comme moi sa va pas etre facile.
Il faut bien rester motivé
A voir également:

2 réponses

Réponse 1 / 2
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 250
17 mai 2009 à 17:08
Bonjour,

Je te mets une des fiches pratiques du forum :

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1266 regime dukan phase d attaque
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Réponse 2 / 2
mnimni
17 mai 2009 à 17:39
merci 00lina00 c'est sympa j'y ete sur le site sa donne pas mal d'info.
tu l'a deja fait la methode dukan?
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00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 250
17 mai 2009 à 17:41
Non, pas du tout.

Je mange de tout, ne me ressers pas 2 fois, manges des légumes avec des épices et des aromates et sans graisse, bois de l'eau et surtout, me bouges ;))
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