Perdre 40 kilos en quelques mois

vickie64 Messages postés 1 Date d'inscription samedi 9 mai 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 mai 2009 - 9 mai 2009 à 18:08
 vickie64 - 10 mai 2009 à 20:05
Bonjour,
je suis nouvelle sur ce cite , voilà j' ai lu plusieurs conversations je viens d avoir un enfants j'ai pris que 12 kg je les ai perdu mais voilà mon problème c'est que j 'ai pris 40 kg avant ma grossesse et j'aimerais les perdre le plus rapidement possible!!

je fais 1 m68 et pèse 104 kg.

si vous pouvez me conseiller je serais reconnaissante!!
merci
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5 réponses

bonjour,je te conseil de faire un regime de 4 mois ou 5 tu devra manger seulement des legumes , du poisson,des fruits et boire beaucoup d'eau c'est très important pour retiré toutes les impuretées de ton corps
Et surtout le plus important LE SPORT il faut bouger!! c'est très important et sa fait vraiment maigrir je te conseil l'endurence fait- en beaucoup environ 2 heure par jour tout les jours et tu vera!!!! courage!!!
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