Perdre le bas du ventre

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 louisa -
Bonjour,

j'ai 17 ans depuis deux ans je pratique de la boxe anglaise se qui ma fait beaucoup maigrir mais j'ai toujours de la graisse en bas du ventre que je n'arrive pas a enlevé. Pourtant je fait pas mal d'abdos mais Je mange pas mal aussi :S du fait que je pratique beaucoup de sport. Voila si vous auriez des conseil sa serait sympa parce que sa m énerve

bonne soiré

4 réponses

il faux manger la pizza et le grille avec du sauce les chocolat coca cola.
salut ,

contrairement aux idees recues la muscu , les abdos ne brulent pas les graisses !

le seul moyen c'est le cardio , de maniere régulée ( pas y aller comme un boeuf car on brule des sucres pas de la graisse )

il faut donc courir ou faire du vélo pendant au minimum 45 minutes afin de bruler des graisses !

Il ne faut pas nn plus dépasser un certain cardio pour bruler des graisses et non des sucres ! pour ton cas ne pas depasser les 130 pulsions minute !
surtout faut pas manger le pains ni chocolat rien de sucrer et avec le huile c'est comme ca vous alez maiqrire
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Et je fait 67 kg pour 1m70
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SVP !!!! :p