Perdre son petit ventre

missmaya95 -  
 JEROME -
Bonjour,
je suis une adolescente de 14 ans et je mesure 1.70 m pour 57 kl
j'ai un petit ventre rond , avez vous des conseils pour m'aider a le perdre sachant que je mange a la cantine donc je ne peut pas manger se que je veut le mide
si vous auriez aussi des conseils pour perdre un peu des cuisses svp
merci d avance

1 réponse

  1. JEROME
     
    il faut boir beaucoup, 1L5 le the vert est egalement tres bon, il faut egalement que tu suprime toute alimentation sucré, fait des abdo 15MN par jour suffice.
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