EXERCICE (poigné d'amour) Résolu/Fermé

Question

Bonjour,

Avé vous des idés déxercice pour pèrdre mes poigné d'amour ?

                                                                                 MERCI

00lina00 · Accepted Answer

Slt,

Comme je viens d'y répondre au topik du dessous : la natation est idéale pour enlever le "superflu" du corps.

La marche rapide est très bon également.

Emma=D · Answer

Merci beaucoup je n'avé pas penssé a la piscine merci je V vite mi mètre ^^

00lina00 · Answer

:-)))))

Emma=D · Answer

Mais que fère comme exercice en piscine , des longueur ?

00lina00 · Answer

Eh oui, des longueurs en dos crawlé : cela va t'affiner la silhouette, muscler ton dos, affiner tes cuisses ...... et surtout le dos crawlé te permet de ne pas te faire mal aux cervicales et lombaires.

chris76 · Answer

bonjour à tous et appart la piscine que faire d'autre pour les poignet d'amour?

hindoucha · Answer

je veus grandir mes hanches et mes ciusses parceque je suis mal place dans mon corp

DaorafollaDrawers · Answer

Il y a un exercice asez efficasse qui fait travailler les abdos et les poignées d'amour:
- met toi couché au sol ( avec un tapis de preferance) les jambes sérres et les bras le long du corp comme un piqué
-souleve un tout peut y peut le haut du corp ( environ a 30 degres)
- puis bouge tes jambes ( serrées) des fesse jusqu'au orteil de bas en haut.
- 3 series de 20 , de 30 la deuxieme semaine et ainsi de suite surtout ne pas trop forcer pour éviter les claquages.

Maxence · Answer

Il faut faire du football, avec ce sport là, tu travailleras bien les abdos et les cuisses. Du coup tu perdras vite la graisse qui forme les poignées d'amour.

philippe6613 · Answer

pour perdre vos rondeurs et la cellulite, avec un thé minceur aux végétaux..
j'ai une cliente de 44 de pantalon elle est a 38 de pantalon est moins 15 cm de tour de cuisse..

EXERCICE (poigné d'amour)

10 réponses

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