Perdre pour rouler mieu

tetel - 21 avril 2009 à 19:37
Danny-92 Messages postés 98 Date d'inscription mardi 13 janvier 2009 Statut Membre Dernière intervention 14 mars 2010 - 23 avril 2009 à 21:40
Bonjour, je suis cycliste j'ai 16ans je mesure 1m 60 pour un poids de 53kg j'aimerai descendre à 48kg un poids ideal pour moi qu'est ce que vous pourriez me conseiller?
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1 réponse

Danny-92 Messages postés 98 Date d'inscription mardi 13 janvier 2009 Statut Membre Dernière intervention 14 mars 2010 32
23 avril 2009 à 21:40
1m60 et 53 KG c'est deja peux pour une sportive...
maintenant pour ce qui marche réellement c est de boire tout betement un verre d'eau avant chaque repas, ca tasse un peu ton estomact et après tu manges moins. très bonne technique mais ca t'enlèveras surement pas 5Kg...

bonne chance ;)
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