Arret tabac avec Champix
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BERNA59
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19 avril 2009 à 21:34
coco - 20 mai 2010 à 00:35
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A voir également:
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42 réponses
Bonjour à tous,
Je suis très contente d'avoir trouvé ce site où je me sens comprise !
Je fume depuis 16 ans entre 20 et 30 cigarettes par jour.
Je n'avais jamais envisagé d'arreter de fumer avant cet été. j'ai pris mon temps pour décider du jour J parce que mon problème c'est que j'ai peur de l'état de manque.
J'ai commencé à prendre Champix le 4 novembre. je fume 1 cigarette par jour depuis le 7 novembre mais je souffre terriblement car la clope envahie mes pensées à longueur de journée. Je ne sais pas s'il faudrait que je fume plus pour lutter contre le manque ou arreter completement de fumer et attendre que ça passe (si j'y arrive !) Enfin voilà.
Je suis à mon 8 ème jour de traitement, c'est peut-être prématuré de me prendre la tête...mais vos expériences à chacun m'ont fait du bien et je tenais à vous le dire....
Je suis très contente d'avoir trouvé ce site où je me sens comprise !
Je fume depuis 16 ans entre 20 et 30 cigarettes par jour.
Je n'avais jamais envisagé d'arreter de fumer avant cet été. j'ai pris mon temps pour décider du jour J parce que mon problème c'est que j'ai peur de l'état de manque.
J'ai commencé à prendre Champix le 4 novembre. je fume 1 cigarette par jour depuis le 7 novembre mais je souffre terriblement car la clope envahie mes pensées à longueur de journée. Je ne sais pas s'il faudrait que je fume plus pour lutter contre le manque ou arreter completement de fumer et attendre que ça passe (si j'y arrive !) Enfin voilà.
Je suis à mon 8 ème jour de traitement, c'est peut-être prématuré de me prendre la tête...mais vos expériences à chacun m'ont fait du bien et je tenais à vous le dire....
Moi Champix a commencé réellement à faire son effet à la 8 ième journée(1 mg 2 fois par jour)...et présentement,je suis à la 11 ième journée et le jour J approche-->jeudi,le 19 novembre.J'ai peur un peu mais la cigarette a tellement des effets néfastes sur ma santé...j'ai un petit garçon et je veux qu'il connaisse longtemps sa maman...avec ce forum,ça va surement m'aider.Je vous souhaite bonne chance!!!
patdereims
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17 nov. 2009 à 06:48
17 nov. 2009 à 06:48
bonjour, çà me console un peu de constater que d'autres personnes que moi n'ont pas eu les effets escomptés avec plusieurs jours... là j'en suis au 7ème jour, et toujours aucun effet, mais absolument rien, la clope m'attire toujours autant, çà va être une vraie galère, je le sens bien comme çà. pfff c'est vraiment décourageant...
merci de tes encouragements, en fait j'ai déjà utilisée cette méthode il y a deux ans, et çà c'est passé tout différement...aujourd'hui, toujours aucun effet, sauf LA VUE...très trouble, j'avais déjà du arrêter au bout d'un mois il y a deux ans à cause de çà, j'espère que çà va pas recommencer...c'est demain ton jour J???
il y a un témoignage un peu plus haut d'une personne qui a continué au delà de la date buttoir, et au final, elle a fini par arretér, donc, même pas la peine que je me fie à ma dâte fixée...le 23... çà m'étonnerai fort que d'ici là j'ai le moindre dégout...je te le dis, c'est désespérant... bon courage à toi, tu fume combien jusque demain???as tu ralenti ou arretes tu net???
il y a un témoignage un peu plus haut d'une personne qui a continué au delà de la date buttoir, et au final, elle a fini par arretér, donc, même pas la peine que je me fie à ma dâte fixée...le 23... çà m'étonnerai fort que d'ici là j'ai le moindre dégout...je te le dis, c'est désespérant... bon courage à toi, tu fume combien jusque demain???as tu ralenti ou arretes tu net???
J'ai énormément diminué,genre 5-6 cigarettes par jour au lieu de 20-25:S et je ressens pas de manque et d'envie de fumer...je crois que c'est plus facile lorsque je travaille par contre.Le jour J est jeudi...Je fumerai donc pour la dernière fois mercredi(demain)...J'ai hâte de voir comment ça va aller.ON EST CAPABLE,IL FAUT ÊTRE PRÊT ET MOTIVÉE.Pensons à tous les effets néfastes que la cigarette a sur nous.ON EST PLUS FORT QU'ELLE!!!GO!!!GO!!!GO!!!
00lina00
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17 nov. 2009 à 14:54
17 nov. 2009 à 14:54
Allez un petit encouragement pour Pat ;)
Depuis mi-septembre, sevrage tabagique et ça marche. C'est vrai aussi que ........ de temps en temps ........ j'ai envie de reprendre ;(
Mais aujourd'hui, PAS DU TOUT ENVIE. Un bonne bronchite qui vous dégoute rien que d'y penser ;)
Depuis mi-septembre, sevrage tabagique et ça marche. C'est vrai aussi que ........ de temps en temps ........ j'ai envie de reprendre ;(
Mais aujourd'hui, PAS DU TOUT ENVIE. Un bonne bronchite qui vous dégoute rien que d'y penser ;)
patdereims
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18 nov. 2009 à 12:51
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merci à toute les deux, 00lina, MP pour toi...
ou la la, quel beau jour çà va être pour toi de ne plus fumer du tout, tu t'en sors vachement bien tu sais, avec 5-6 par jour, c'est bien. je te souhaite d'y arriver, et t'envois tous les encouragements du monde...tu touches à ton but...
ou la la, quel beau jour çà va être pour toi de ne plus fumer du tout, tu t'en sors vachement bien tu sais, avec 5-6 par jour, c'est bien. je te souhaite d'y arriver, et t'envois tous les encouragements du monde...tu touches à ton but...
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salut a tous emphiseme au poumon gauche doc as as parler de champix et je viens de tout lire vos commentaires franchement ca donne envie
patdereims
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19 nov. 2009 à 07:47
19 nov. 2009 à 07:47
bonjour tokkikko, la démarche est simple, tu as plusieurs possibilités:
1/ médecin généraliste
2/ ton pneumologue, avec ton emphysème, il sera content de t'aider à arrêter
3/ tabacologue, et là à la fin du suivi tu peux même te faire rembourser de 75€, tout dépend de la mutuelle,le mieux est de te renseigner avant.
sinon, toutes les possibilités ont un remboursement de 50€ de sécu, si c'est la première fois que tu tentes.
aucun traitement n'est remboursé.
voilà, j'espère avoir répondu à tes question, pour toi c'est une question de santé le fait d'arrêter, mon père a un emphysème aussi,et je ne te parle pas des conséquences...bon courage, le tout est d'être motivé...
1/ médecin généraliste
2/ ton pneumologue, avec ton emphysème, il sera content de t'aider à arrêter
3/ tabacologue, et là à la fin du suivi tu peux même te faire rembourser de 75€, tout dépend de la mutuelle,le mieux est de te renseigner avant.
sinon, toutes les possibilités ont un remboursement de 50€ de sécu, si c'est la première fois que tu tentes.
aucun traitement n'est remboursé.
voilà, j'espère avoir répondu à tes question, pour toi c'est une question de santé le fait d'arrêter, mon père a un emphysème aussi,et je ne te parle pas des conséquences...bon courage, le tout est d'être motivé...
tokkikko
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19 nov. 2009 à 13:37
19 nov. 2009 à 13:37
bonjour pat merci de ta reponse puis je te demander quelles sont les consequences de l emphyseme chez ton pere moi je n en souffre que depuis un an essouflement levres violettes mais pas plus par contre j'ai recuu le bon pour le vaccin anti grippe a sommes donc prioritaire ce qui m affole un peu
manpower14
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29 décembre 2009
20 nov. 2009 à 00:08
20 nov. 2009 à 00:08
Salut a tous
Personellement je suis sceptisue à l'éfficacité des substituts de nicotine, je pense que la dépendance est surtout psychologiqe car notre inconscient a pris plusieurs habitudes! donc c question de comprtement et de mental et que ces substituts de cigarette ou les médicament n'ont q'un effets provisoire et ne traitent pas le probléme en profondeur.
http://www.arret-tabac.net/
Personellement je suis sceptisue à l'éfficacité des substituts de nicotine, je pense que la dépendance est surtout psychologiqe car notre inconscient a pris plusieurs habitudes! donc c question de comprtement et de mental et que ces substituts de cigarette ou les médicament n'ont q'un effets provisoire et ne traitent pas le probléme en profondeur.
http://www.arret-tabac.net/
patdereims
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20 nov. 2009 à 07:30
20 nov. 2009 à 07:30
bonjour, je ne préfère pas te donner de réponse, au sujet de mon papa, je ne veux pas te faire peur. juste te dire essaie si tu peux d'arrêter au plus tot, et fais toi bien suivre par les médecins régulièrement.mon papa n'a pas droit au vaccin grippe A, çà va te donner un indice sur son état de santé...
pour manpower, je suis tout à fait d'accord avec toi, sauf que les vrai psy comportementalistes sont $des espèces en voie de disparition, j'ai testé, et franchement, à par me raconter SA vie, çà m'a pas avancée à grand chose. de plus la pluplart du temps ce son des psychologues, et c'est pas remboursé...
pour manpower, je suis tout à fait d'accord avec toi, sauf que les vrai psy comportementalistes sont $des espèces en voie de disparition, j'ai testé, et franchement, à par me raconter SA vie, çà m'a pas avancée à grand chose. de plus la pluplart du temps ce son des psychologues, et c'est pas remboursé...
tokkikko
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21 novembre 2009
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20 nov. 2009 à 17:21
20 nov. 2009 à 17:21
bonjour pat merci de ta reponse bien compris le mess et le champix ca marche?
PATOUNE33
>
tokkikko
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21 novembre 2009
21 nov. 2009 à 12:57
21 nov. 2009 à 12:57
Bonjour,
je suis toute nouvele et je viens de lire tous les commentaires
C'est la deuxième fois que je tente le CHAMPIX
aLORS
1/ QUE CE SOIT 8 JOURS 10 OU 30 c'est LA MEME CHOSE POUR LA DATE D4ARRET BUTOIR
Quoique que l'on fasse, il y a un jour ou on se dit JE N AI PAS ENVIE D ALLER EN ACHETER DEMAIN OU TOUT A L HEURE
J'ai RE commencer le champix le 4/10/2009 après une tentative en 04/2008 et 6 mois d'arrêt du tabac
J'ai recommencé à fummer très peu 1 cigarette par semaine de 11/2008 à 03/2009 et là j'ai repris 1 paquet par jour.
J'ai RE arrêté de fumer le 20/10/2009
Aujourd'hui, le 21/11/2009, j'ai fumé hier 3 cigarettes. Et je suis dégoutée pour les raisons suivantes:
A/ C'est comme une petite voix qui me dit TESTE TU VERRAS ET J'AI HONTE
B/ JE N EN AVAIS PAS TERRIBLEMENT ENVIE MAIS JE TENTE LE DIABLE
C/ L ENVIE ETAIT TOALMENT CONTROLABLE ( PAS COMME AVEC LES PATCHS A LA NICOTINE)
D/ LA CLOPE ETAIT TRES TRES TRES MAUVAISE
E/ TRES CULPABILISANTECETTE ENVIE
En fin de compte, le bilan est que je suis dégoutée de moi, qu'aujourd'hui une envie petite, mais pas de quoi craquer, je suis seule chez moi et je crois que je lutte, mais ce n'est pas vrai je fais tout pour recommencer à fumer.
Le champix fait son effet merveilleux mais je dois lutter contre mon envie " DE NE PAS ARRETER DE FUMER CAR J'AIME L ODEUR LE GESTE ETC....."
Voilà ce que j eressens .
Pourtant c'est moi qui ai pris la décision toute seule, mon cher et tendre ayant abandonné tout espoir de me voir arrêté de fumer, mais c'est comme si j'étais VEUVE de la clope.
La souffrance est terrible ( PARDON AUX VARIES VEUVES OU VEUFS) et pourtant, je vous le promets, l'envie de fumer n'est pas incontrolable comme lors de mes arrêts avec les patchs.
Mreic pour tous vos témoignanges et je peux vous dire, qu'aujourd'hui, je suis passée devant 3 tabacs et JE NE ME SUIS PAS ARRETEE
GROS BISOUS
je suis toute nouvele et je viens de lire tous les commentaires
C'est la deuxième fois que je tente le CHAMPIX
aLORS
1/ QUE CE SOIT 8 JOURS 10 OU 30 c'est LA MEME CHOSE POUR LA DATE D4ARRET BUTOIR
Quoique que l'on fasse, il y a un jour ou on se dit JE N AI PAS ENVIE D ALLER EN ACHETER DEMAIN OU TOUT A L HEURE
J'ai RE commencer le champix le 4/10/2009 après une tentative en 04/2008 et 6 mois d'arrêt du tabac
J'ai recommencé à fummer très peu 1 cigarette par semaine de 11/2008 à 03/2009 et là j'ai repris 1 paquet par jour.
J'ai RE arrêté de fumer le 20/10/2009
Aujourd'hui, le 21/11/2009, j'ai fumé hier 3 cigarettes. Et je suis dégoutée pour les raisons suivantes:
A/ C'est comme une petite voix qui me dit TESTE TU VERRAS ET J'AI HONTE
B/ JE N EN AVAIS PAS TERRIBLEMENT ENVIE MAIS JE TENTE LE DIABLE
C/ L ENVIE ETAIT TOALMENT CONTROLABLE ( PAS COMME AVEC LES PATCHS A LA NICOTINE)
D/ LA CLOPE ETAIT TRES TRES TRES MAUVAISE
E/ TRES CULPABILISANTECETTE ENVIE
En fin de compte, le bilan est que je suis dégoutée de moi, qu'aujourd'hui une envie petite, mais pas de quoi craquer, je suis seule chez moi et je crois que je lutte, mais ce n'est pas vrai je fais tout pour recommencer à fumer.
Le champix fait son effet merveilleux mais je dois lutter contre mon envie " DE NE PAS ARRETER DE FUMER CAR J'AIME L ODEUR LE GESTE ETC....."
Voilà ce que j eressens .
Pourtant c'est moi qui ai pris la décision toute seule, mon cher et tendre ayant abandonné tout espoir de me voir arrêté de fumer, mais c'est comme si j'étais VEUVE de la clope.
La souffrance est terrible ( PARDON AUX VARIES VEUVES OU VEUFS) et pourtant, je vous le promets, l'envie de fumer n'est pas incontrolable comme lors de mes arrêts avec les patchs.
Mreic pour tous vos témoignanges et je peux vous dire, qu'aujourd'hui, je suis passée devant 3 tabacs et JE NE ME SUIS PAS ARRETEE
GROS BISOUS
patdereims
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23 nov. 2009 à 09:53
23 nov. 2009 à 09:53
bonjour patoune 33, et bienvenue... tout d'abord je tiens à te féliciter pour ton courage et surtout surtout pour ta franchise... j'ai ressenti la même chose que toi... en fait on veut arrêter mais sans être sure de le vouloir vraiment, ce qu'on aimerait je pense c'est devenir des fumeuses occasionnelles, MAIS C' EST IMPOSSIBLE...
il y a des gens qui arrivent à ne fumer qu'une petite de tps en tps je les envie, moi c'est toujours trop...là j'en suis au 13ème jour champix, normalement j'aurai du arrêter aujourd'hui, mais je n'ai encore RIEN RESSENTI des effets espérés...à part mal aux yeux et à la tête pendant 1 jour, c'est franchement incompréhensible...il n'y a aucun effet...le peu de clopes que je supprime, c'est volontairement, pas parceque je ressent quelque effet...l'envie est toujours aussi forte...) je me suis mise la pression pendant treize jours, je suis complètement démoralisée, déçue, dégoutée...démotivée...surtout que c'est la deuxième fois que je le fais et que la première çà avait trop bien marché...et là rien de rien...
il y a des gens qui arrivent à ne fumer qu'une petite de tps en tps je les envie, moi c'est toujours trop...là j'en suis au 13ème jour champix, normalement j'aurai du arrêter aujourd'hui, mais je n'ai encore RIEN RESSENTI des effets espérés...à part mal aux yeux et à la tête pendant 1 jour, c'est franchement incompréhensible...il n'y a aucun effet...le peu de clopes que je supprime, c'est volontairement, pas parceque je ressent quelque effet...l'envie est toujours aussi forte...) je me suis mise la pression pendant treize jours, je suis complètement démoralisée, déçue, dégoutée...démotivée...surtout que c'est la deuxième fois que je le fais et que la première çà avait trop bien marché...et là rien de rien...
Bonjour,
Ne te décourage surtout pas. Tu vas finir pas y arriver. Parfois, il faut plus de temps et plusieurs tentatives . Ne t'inquiètes pas tu vas finir par t'en sortir de cette clope. Pense aux dégâts qu'elle te fait au corps et regarde un peu des images sur internet sur google CANCER DU POUMONS et tu verras cela va se faire petit à petit et tout seul sans t'en rendre compte. Je suis sous champix également c'est ma deuxième tentatives. Et je ne fume plus du tout j'avoue que parfois j'ai une grosse envie je vois un grand verre d'eau et j'essaie d'attirer mon attention sur autre chose que la cigarette et les 2minutes ce sont écoulées mon envie est passée. Tiens le coup.
Bon courage
Pat du 94 IVRY
Ne te décourage surtout pas. Tu vas finir pas y arriver. Parfois, il faut plus de temps et plusieurs tentatives . Ne t'inquiètes pas tu vas finir par t'en sortir de cette clope. Pense aux dégâts qu'elle te fait au corps et regarde un peu des images sur internet sur google CANCER DU POUMONS et tu verras cela va se faire petit à petit et tout seul sans t'en rendre compte. Je suis sous champix également c'est ma deuxième tentatives. Et je ne fume plus du tout j'avoue que parfois j'ai une grosse envie je vois un grand verre d'eau et j'essaie d'attirer mon attention sur autre chose que la cigarette et les 2minutes ce sont écoulées mon envie est passée. Tiens le coup.
Bon courage
Pat du 94 IVRY
bonjour à tous et toutes les pat !!! décidément, y en a des "pat" qui ont essayé champix!!!
merci à toi pat94ivry et félicitations...celà t'a t il parru plus dur ou plus facile que la première fois??? au bout de combien de temps as tu ressenti les effets et au bout de combien de temps as tu arrêté complètement??? car moi, ce qui m'ennuie le plus, c'est que je ne ressens AUCUN EFFET...merci encore les pat!!!
merci à toi pat94ivry et félicitations...celà t'a t il parru plus dur ou plus facile que la première fois??? au bout de combien de temps as tu ressenti les effets et au bout de combien de temps as tu arrêté complètement??? car moi, ce qui m'ennuie le plus, c'est que je ne ressens AUCUN EFFET...merci encore les pat!!!
bonjour à tous et toutes,
Moi je ne suis pas une pat, mais je prends champix depuis debut septembre, soit ca fait un peu plus de deux mois que je n'ai plus fumer une cigarette. Et franchement on se sent dix fois mieux. Alors comme j'ai eu des effets secondaires, tels que nausées, grosse fatigue, un peu de déprime (surtout au début). Maintenant je n'ai plus que des nausées mais qui s'estompent un peu car le comprimé de 1mg du matin je le coupe en deux, ca fait moitié matin et l'autre le soir, et quasi plus de nausées, pas non plus d'envie de cigarette. J'espère tenir le bon bout..... Ce qui me fait le plus peur c'est lorsque je vais arrêtée le traitement, je n'ai vraiment pas envie de replonger...Alors si vous avez des astuces je suis preneuses.... Je voudrais dire à tout ceux et toutes celles qui ont aucun effet avec le champix, pour ma part je n'ai pas eu d'effet c'est venu tout seul dès le debut j'ai reduit ma conso de moitié sans le vouloir, mais ce que je peux vous dire c'est qu'il faut une sacrée dose de motivation, mais pour ma part et pour le moment ca fonctionne....Alors je vous souhaite beaucoup de courage et vous verrez quand on arrête on a le sentiment que l'on peut conquérir le monde........ Courage........
Moi je ne suis pas une pat, mais je prends champix depuis debut septembre, soit ca fait un peu plus de deux mois que je n'ai plus fumer une cigarette. Et franchement on se sent dix fois mieux. Alors comme j'ai eu des effets secondaires, tels que nausées, grosse fatigue, un peu de déprime (surtout au début). Maintenant je n'ai plus que des nausées mais qui s'estompent un peu car le comprimé de 1mg du matin je le coupe en deux, ca fait moitié matin et l'autre le soir, et quasi plus de nausées, pas non plus d'envie de cigarette. J'espère tenir le bon bout..... Ce qui me fait le plus peur c'est lorsque je vais arrêtée le traitement, je n'ai vraiment pas envie de replonger...Alors si vous avez des astuces je suis preneuses.... Je voudrais dire à tout ceux et toutes celles qui ont aucun effet avec le champix, pour ma part je n'ai pas eu d'effet c'est venu tout seul dès le debut j'ai reduit ma conso de moitié sans le vouloir, mais ce que je peux vous dire c'est qu'il faut une sacrée dose de motivation, mais pour ma part et pour le moment ca fonctionne....Alors je vous souhaite beaucoup de courage et vous verrez quand on arrête on a le sentiment que l'on peut conquérir le monde........ Courage........
lulu2010
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31 décembre 2009
29 déc. 2009 à 04:11
29 déc. 2009 à 04:11
Merci! pour le mot d'encouragement.Bon courage à tous ceux qui décident d'arrêter de fumer.
manpower14
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29 décembre 2009
29 déc. 2009 à 12:36
29 déc. 2009 à 12:36
Bonjour,
Je ne l'ai pas essayé encore mais je pense que ce médicament peut vous aider à réduire votre consommation sauf qu'il a des effets secondaires, donc moralement vous ne seriez pas au top !!!
Je ne l'ai pas essayé encore mais je pense que ce médicament peut vous aider à réduire votre consommation sauf qu'il a des effets secondaires, donc moralement vous ne seriez pas au top !!!
lulu2010
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31 décembre 2009
30 déc. 2009 à 01:59
30 déc. 2009 à 01:59
C'est vrai que lemoral n'est pas au top ,je me demande si je devrais continuer,ça fait maintenant plus d'ine semaine et je n'ai pas cessé de fumer,même si la cigarette est infecte l'envie est toujours là!Un conseil S.V.P.
Salut lulu,
Un conseil qui n'est pas réconfortant : aller courir et s'arracher !
C'est dur mais :
1. on a la sensation de s'être nettoyée de l'intérieur
2. comme on s'est arraché, on a l'impression de s'être écorché les poumons et je te jure que là, l'envie de fumer n'est pas présente (et si l'envie devait revenir, cela prend vraiment beaucoup plus de temps qu'avant), en plus tu n'auras pas envie d'encrasser à nouveau tes poumons.
3. La course entraîne une bonne fatigue et on dort mieux, comme la privation de nicotine et le Champix peuvent entraîner des troubles du sommeil, tu agis du même coup sur ton sommeil ... c'est tout bénèf !
4. Si tu vas courir avant un repas, le sport étant anorexigène, tu manges très peu ... et hop encore un soucis un de moins lié à l'arrêt.
Par contre pour moi, cela ne marche que si je m'arrache vraiment donc c'est rude, ça fait mal mais sinon je ne ressens pas les 1., 2., 3. et 4. cités plus haut.
Je te l'accorde, en hiver, c'est dur dur d'aller courir mais bon j'ai déjà utilisé ce subterfuge pour faire dégager l'envie et ça a marché.
N'oublies pas, si tu te lances il faut que tu te défonces, je pense que trottiner ne suffit pas.
Voilà, beaucoup d'intérêts à le faire mais mentalement c'est chaud quand même ... Là je débute un nouvel arrêt du tabac et je n'ai pas encore réussi à y aller mais ...... le fait de t'écrire tout ça et de me remémorer
les sensations et atouts de la course à pieds me donnent envie.
Allez ! j'y vais ce soir ça me calmera avant le repas du réveillon, premier repas convivial sans clope et sans alcool ... ouahhhhh trop top ! (snifff) , oui parce que moi, si je bois un verre, déjà ce ne sera pas qu'un seul, je vais avoir envie de fumer. Non, mais moi je suis grave, c'est tout ou rien, incapable de modération alors je supprime tout pour pas être tentée.
A +.
Un conseil qui n'est pas réconfortant : aller courir et s'arracher !
C'est dur mais :
1. on a la sensation de s'être nettoyée de l'intérieur
2. comme on s'est arraché, on a l'impression de s'être écorché les poumons et je te jure que là, l'envie de fumer n'est pas présente (et si l'envie devait revenir, cela prend vraiment beaucoup plus de temps qu'avant), en plus tu n'auras pas envie d'encrasser à nouveau tes poumons.
3. La course entraîne une bonne fatigue et on dort mieux, comme la privation de nicotine et le Champix peuvent entraîner des troubles du sommeil, tu agis du même coup sur ton sommeil ... c'est tout bénèf !
4. Si tu vas courir avant un repas, le sport étant anorexigène, tu manges très peu ... et hop encore un soucis un de moins lié à l'arrêt.
Par contre pour moi, cela ne marche que si je m'arrache vraiment donc c'est rude, ça fait mal mais sinon je ne ressens pas les 1., 2., 3. et 4. cités plus haut.
Je te l'accorde, en hiver, c'est dur dur d'aller courir mais bon j'ai déjà utilisé ce subterfuge pour faire dégager l'envie et ça a marché.
N'oublies pas, si tu te lances il faut que tu te défonces, je pense que trottiner ne suffit pas.
Voilà, beaucoup d'intérêts à le faire mais mentalement c'est chaud quand même ... Là je débute un nouvel arrêt du tabac et je n'ai pas encore réussi à y aller mais ...... le fait de t'écrire tout ça et de me remémorer
les sensations et atouts de la course à pieds me donnent envie.
Allez ! j'y vais ce soir ça me calmera avant le repas du réveillon, premier repas convivial sans clope et sans alcool ... ouahhhhh trop top ! (snifff) , oui parce que moi, si je bois un verre, déjà ce ne sera pas qu'un seul, je vais avoir envie de fumer. Non, mais moi je suis grave, c'est tout ou rien, incapable de modération alors je supprime tout pour pas être tentée.
A +.
lulu2010
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31 décembre 2009
>
humeurdechien.com
31 déc. 2009 à 22:46
31 déc. 2009 à 22:46
Salut humeur de chien , Tu as raison,rien ne vaut une bonne course à s'en arracher les poumons ça vous passe l'envie d'en griller une en plus comme tu le mentionnes c'est bon pour le moral et pour la ligne,donc la résolution pour cette année est déja trouvée,suffit de tenir ses promesses.Vive!Champix,ça nous met en contact avec des gens qui nous donne des idées.Dis-moi je crois que tu nUtilises pas Champix toi? Bravo! et continue.Bonne année sans fumée.
humeurdechien.com
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lulu2010
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31 décembre 2009
1 janv. 2010 à 15:20
1 janv. 2010 à 15:20
Salut lulu,
En fait j'ai attaqué Champix hier matin car après avoir arrêté sans rien je n'étais vraiment pas bien. Etant donné que j'ai 2 petits garçons en bas âge, j'ai pensé à eux qui risquaient de subir mon état d'extrême nervosité (souvent on lit le qualificatif "irritable" pour moi c'est plutôt "nerveuse" si tu vois ce que je veux dire !) donc mon doc -au lieu de m'inciter à repousser mon arrêt- m'a proposé Champix mais comme j'avais stoppé net la clope je n'ai pas repris quelques clopes jusqu'au 8ème voire 14ème jour comme il est admis par le protocole d'arrêt avec Champix. J'avoue que je regrette un peu de ne pas avoir commencé direct avec Champix car aujourd'hui je pourrais encore en griller une ou deux comme j'en ai parfois envie. Mais lorsque l'envie passe, je me dis que ce n'est pas plus mal de stopper net plutôt que de se maintenir dans l'illusion, d'autant que je peux lire ça et là, sur ce forum, que certain(e)s fument encore après déjà plusieurs semaines de traitement ...
J'espère que tu te sens (assez) bien, pour ma part on va dire que ça va, mais j'ai beaucoup de mal à bûcher (j'ai repris mes études, je passe un concours qui me tient vraiment à coeur) et ça, c'est ce qui m'inquiète le plus si mes problèmes de concentration persistent.
A bientôt Lulu ... et bonne course !
En fait j'ai attaqué Champix hier matin car après avoir arrêté sans rien je n'étais vraiment pas bien. Etant donné que j'ai 2 petits garçons en bas âge, j'ai pensé à eux qui risquaient de subir mon état d'extrême nervosité (souvent on lit le qualificatif "irritable" pour moi c'est plutôt "nerveuse" si tu vois ce que je veux dire !) donc mon doc -au lieu de m'inciter à repousser mon arrêt- m'a proposé Champix mais comme j'avais stoppé net la clope je n'ai pas repris quelques clopes jusqu'au 8ème voire 14ème jour comme il est admis par le protocole d'arrêt avec Champix. J'avoue que je regrette un peu de ne pas avoir commencé direct avec Champix car aujourd'hui je pourrais encore en griller une ou deux comme j'en ai parfois envie. Mais lorsque l'envie passe, je me dis que ce n'est pas plus mal de stopper net plutôt que de se maintenir dans l'illusion, d'autant que je peux lire ça et là, sur ce forum, que certain(e)s fument encore après déjà plusieurs semaines de traitement ...
J'espère que tu te sens (assez) bien, pour ma part on va dire que ça va, mais j'ai beaucoup de mal à bûcher (j'ai repris mes études, je passe un concours qui me tient vraiment à coeur) et ça, c'est ce qui m'inquiète le plus si mes problèmes de concentration persistent.
A bientôt Lulu ... et bonne course !
Allo! humeur de chien
Moi vois-tu j'ai fait tout le contraire de toi j'ai décidée de ne plus prendre de Champix (trop d'effets indésirables,dépression,maux de coeur etc.)j'ai arrêtée et j'espère que tout va bien aller,(on se croise les doigts!).Tout ça pour te dire que je t'incite quand même à continuer le Champix,tu verras les effets que ça te donnera,y a pas personne qui ont les mêmes symptômes,je souhaite que tout aille bien pour toi!Moi aussi je retoune aux études lundi prochain.je ne veux pas tout rater à cause du Champix qui m'empêche de me
concentrer et me cause de la somnolence. Enfin,je n'ai pas fumée de clopes depuis 2 jours!
Bonne chance à toi humeur de chien,au plaisir d'avoir de tes nouvelles.
Moi vois-tu j'ai fait tout le contraire de toi j'ai décidée de ne plus prendre de Champix (trop d'effets indésirables,dépression,maux de coeur etc.)j'ai arrêtée et j'espère que tout va bien aller,(on se croise les doigts!).Tout ça pour te dire que je t'incite quand même à continuer le Champix,tu verras les effets que ça te donnera,y a pas personne qui ont les mêmes symptômes,je souhaite que tout aille bien pour toi!Moi aussi je retoune aux études lundi prochain.je ne veux pas tout rater à cause du Champix qui m'empêche de me
concentrer et me cause de la somnolence. Enfin,je n'ai pas fumée de clopes depuis 2 jours!
Bonne chance à toi humeur de chien,au plaisir d'avoir de tes nouvelles.
nono000
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11 janv. 2010 à 16:35
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Resalut tout le monde
De mon coté,je suis resté avec les patch.Pas facile le sevrage car je suis passé par plusieurs étapes en fonction du taux de nicotine du patch.Actuellement,j'arrive à mon dernier mois de traitement.J'ai commencé par le 21 mg ou j'ai failli pété un plomb vu le manque.D'ailleurs j'avais prolongé le 21 mg de 2 semaines sur les 4 de prévu car je me le sentais pas de passer au 14 mg directement.Pour les 4 semaines au 14 mg,j'ai tout attrapé:rage de dents,rhume,ect...Vu les symptomes,j'allais pété un plomb dans le deuxième mois de traitement.Alors pour aider je prends des anxio-litique ,style exomil pour l'anxiété ou les nerfs à vifs.Ceci dit,je fait attention car on peut vite etre accro à ces médocs.Ca serait vraiment bete de tomber accro d'un autre produit.
Maintenant,je suis au patch de 7 mg.Il me reste 3 semaine encore avec ce patch et ca sera la fin du traitement.Je pensais avoir passer les caps les plus difficiles du sevrage.Mais depuis trois jours,j'ai un coup de déprime totale qui massacre ma motivation d'arreter de fumer.Dur,dur :(
Ceci dit,je laisse pas tomber l'affaire.Je vais essayer de trouver un truc qui m'occupe l'esprit pour pas etre en déprime totale.
De mon coté,je suis resté avec les patch.Pas facile le sevrage car je suis passé par plusieurs étapes en fonction du taux de nicotine du patch.Actuellement,j'arrive à mon dernier mois de traitement.J'ai commencé par le 21 mg ou j'ai failli pété un plomb vu le manque.D'ailleurs j'avais prolongé le 21 mg de 2 semaines sur les 4 de prévu car je me le sentais pas de passer au 14 mg directement.Pour les 4 semaines au 14 mg,j'ai tout attrapé:rage de dents,rhume,ect...Vu les symptomes,j'allais pété un plomb dans le deuxième mois de traitement.Alors pour aider je prends des anxio-litique ,style exomil pour l'anxiété ou les nerfs à vifs.Ceci dit,je fait attention car on peut vite etre accro à ces médocs.Ca serait vraiment bete de tomber accro d'un autre produit.
Maintenant,je suis au patch de 7 mg.Il me reste 3 semaine encore avec ce patch et ca sera la fin du traitement.Je pensais avoir passer les caps les plus difficiles du sevrage.Mais depuis trois jours,j'ai un coup de déprime totale qui massacre ma motivation d'arreter de fumer.Dur,dur :(
Ceci dit,je laisse pas tomber l'affaire.Je vais essayer de trouver un truc qui m'occupe l'esprit pour pas etre en déprime totale.
Bonsoir à tous.
je viens de lire tout vos messages et cela m'encourage un peu et me sens moins seule avec cette satanée obsession de la cigarette.
je fume a peu prés 20 cigarettes de tabac à rouler par jour. depuis une trentaine d'années.
après deux de champix j'ai réussi avec un peu de de volonté a en fumer que huit.
oh cigarette la plus proche amie des ennemies.
j'espère bien m'en sortir.
j'ai tenté les patchs les pastilles a sucer puis la mésothérapie et homéopathie. donc pas la premier tentative.
courage à tous.
je viens de lire tout vos messages et cela m'encourage un peu et me sens moins seule avec cette satanée obsession de la cigarette.
je fume a peu prés 20 cigarettes de tabac à rouler par jour. depuis une trentaine d'années.
après deux de champix j'ai réussi avec un peu de de volonté a en fumer que huit.
oh cigarette la plus proche amie des ennemies.
j'espère bien m'en sortir.
j'ai tenté les patchs les pastilles a sucer puis la mésothérapie et homéopathie. donc pas la premier tentative.
courage à tous.
bien j'en suis à un peu plus de 1mois et demi de traitement avec champix. je ne fume plus de temps en temps des envies qui passent assez vite. par contre les effets secondaire chez moi le soir surtout des nausées ce e sait pas si c'est du au champix ou tout simplement l'arrêt du tabac. mais ouf! quel plaisir de dire waouh je n'ai pas fumer encore aujourd'hui. je suis fière de moi. l'odeur de cigarette est terrible à respirer.je ne me souvenais pas de cela. courage à tous.
Bonjour,
55 ans, comme moi et si je puis me permettre vous n'avez pas encore compris que c'est le stress qui vous tue par l'intermédiaire du tabac ?
Vous reconnaissez vous même que le stress vous a fait replonger, champix, patch et autres poudres et cachets ne feront qu'une combinaison de choses pour vous; pomper votre argent, celui de la SS et vous empoisonner un peu plus.
Laissez tout tomber, apprenez à gérer votre stress et finalement à l'annuler définitivement. Vous ne lutter pas contre le tabac en ce moment, vous lutter contre vous même, contre votre dernière canne. Réalisez combien votre vie serait différente sans tabac et donc sans stress, avec des kilos en moins, je suppose et un espoir meilleurs des jours à venir. Réfléchissez courageusement et ne vous leurrez plus sur vous même et commencez une nouvelle vie, il serait temps. Jeter un œil sur cette page, et si vous n'êtes pas d'accord après l'avoir lu, je me remets à fumer. http://www.open-privileg.com/antidote
55 ans, comme moi et si je puis me permettre vous n'avez pas encore compris que c'est le stress qui vous tue par l'intermédiaire du tabac ?
Vous reconnaissez vous même que le stress vous a fait replonger, champix, patch et autres poudres et cachets ne feront qu'une combinaison de choses pour vous; pomper votre argent, celui de la SS et vous empoisonner un peu plus.
Laissez tout tomber, apprenez à gérer votre stress et finalement à l'annuler définitivement. Vous ne lutter pas contre le tabac en ce moment, vous lutter contre vous même, contre votre dernière canne. Réalisez combien votre vie serait différente sans tabac et donc sans stress, avec des kilos en moins, je suppose et un espoir meilleurs des jours à venir. Réfléchissez courageusement et ne vous leurrez plus sur vous même et commencez une nouvelle vie, il serait temps. Jeter un œil sur cette page, et si vous n'êtes pas d'accord après l'avoir lu, je me remets à fumer. http://www.open-privileg.com/antidote
01ADOnis02
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6 févr. 2010 à 22:08
6 févr. 2010 à 22:08
bonsoir, moi aussi j'ai pris du champix par compte j'ai eu mal a l'estomac ; j'ai aussi repris a fumer apres l'arret de champix quelques semaines apres.J'ai alors pris du ziban 1 an apres; ca fait 3 mois et pour la 3eme experience c'est ziban qui me va !!!voila bonne soiree
bonjour, j'ai 25 ans, 10 ans de tabac et un paquet de cigarettes par jour, voire un peu plus. J'ai arrêté avec les patchs il y a 2 ans et j'ai tenu 8 mois et recraqué!
J'ai commencé champix, je suis au 14e jour, et je fume 2 à 4 cigarettes par jour depuis seulement 3 jours et je suis censée ne plus fumer du tout dès demain. Mes envies de fumer soins moins fréquentes mais toujours là et toujours importantes, et je ne suis pas dégoutée par le gout de la cigarette.... Je me demande si c'est bien normal vu vos temoignages.... J'appréhende ce sevrage, en plus le moral n'est pas au plus haut depuis quelques jours
En espèrant vos réponses, merci et bon courage à tous
J'ai commencé champix, je suis au 14e jour, et je fume 2 à 4 cigarettes par jour depuis seulement 3 jours et je suis censée ne plus fumer du tout dès demain. Mes envies de fumer soins moins fréquentes mais toujours là et toujours importantes, et je ne suis pas dégoutée par le gout de la cigarette.... Je me demande si c'est bien normal vu vos temoignages.... J'appréhende ce sevrage, en plus le moral n'est pas au plus haut depuis quelques jours
En espèrant vos réponses, merci et bon courage à tous
Bonjour
J'ai débuté une cure au CHAMPIX il y a 12 jours exactement et ai décidé d'arrêter définitivement de fumer au 8ème jour du traitement ce que j'ai fait et tout se passe très bien pour l'instant. L'envie a disparu et je ne ressens pas d'effets secondaires particuliers mis à part certaines petites nausées à la prise du matin.
Petit problème, je suis en voyage au Ghana depuis quelques jours et ma boîte de Champix sera finie ce mercredi soir. Le Champix n'est pas disponible au Ghana malheureusement (le fumeur est une espèce rare dans ce pays). J'ai néanmoins trouvé de la Nicorette en patchs et en chewing-gum mais je crois avoir lu quelque part qu'il n'est pas conseillé d'associer un traitement au Champix avec un substitut nicotinique.
Je ne veux pas gâcher cette cure à cause d'une rupture de Champix, j'ai donc décidé de poursuivre la cure avec la Nicorette jusqu'à mon retour début de semaine prochaine ou de réduire ma dose quotidienne de Champix de 2 mg à 1 mg en me contentant uniquement de la prise matinale pendant quelques jours afin de ne pas être en rupture trop longtemps.
Que mon conseillez-vous ? Votre aide me sera très précieuse car je suis vraiment heureux d'avoir arrêté de fumer et je ne veux pas tout foutre en l'air.
Merci infiniment de votre aide
J'ai débuté une cure au CHAMPIX il y a 12 jours exactement et ai décidé d'arrêter définitivement de fumer au 8ème jour du traitement ce que j'ai fait et tout se passe très bien pour l'instant. L'envie a disparu et je ne ressens pas d'effets secondaires particuliers mis à part certaines petites nausées à la prise du matin.
Petit problème, je suis en voyage au Ghana depuis quelques jours et ma boîte de Champix sera finie ce mercredi soir. Le Champix n'est pas disponible au Ghana malheureusement (le fumeur est une espèce rare dans ce pays). J'ai néanmoins trouvé de la Nicorette en patchs et en chewing-gum mais je crois avoir lu quelque part qu'il n'est pas conseillé d'associer un traitement au Champix avec un substitut nicotinique.
Je ne veux pas gâcher cette cure à cause d'une rupture de Champix, j'ai donc décidé de poursuivre la cure avec la Nicorette jusqu'à mon retour début de semaine prochaine ou de réduire ma dose quotidienne de Champix de 2 mg à 1 mg en me contentant uniquement de la prise matinale pendant quelques jours afin de ne pas être en rupture trop longtemps.
Que mon conseillez-vous ? Votre aide me sera très précieuse car je suis vraiment heureux d'avoir arrêté de fumer et je ne veux pas tout foutre en l'air.
Merci infiniment de votre aide
13 nov. 2009 à 07:14