Arret tabac avec Champix Fermé

Question

Bonjour,

je suis au 10ème jour de champix, et tout se passe bien, pas d'effets secondaires, envie de faire du sport, le moral. J'ai profité d'arrêter pendant mes 8 jours de vacances. J'ai pris déja champix l'année dernière, j'ai arrêté le traitement au bout de 3 mois et refumé à la fin du 4ème mois, suite à du stress au travail, je me sentais déprimée. (surement une excuse pour reprendre la cigarette).
J'aurai besoin de témoignages de personnes ayant réussi avec champix, savoir à l'arrêt du traitement comment cela s'est passé, faut t'il continuer encore 1 mois de plus à faible dose. Vos témoignages me seront précieux, car j'ai une crainte.
j'ai 55 ans et 36 années de tabac derrière mois

cordialement et merci à tous et à toutes

citadelle · Accepted Answer

bonjour Bernard

je fumais un paquet et demi par jour, (paquets de 30 cigarettes), après je suis passée au tabac à rouler .. un paquet par jour.. 

bref, je suis allée voir un medecin, qui m'a prescrit CHAMPIX et deux trucs homéopathiques pour le stress et le manque eventuel. 
j'ai acheté le produit mais ne l'ai pas pris .. car une fois que je commencais je ne pouvais plus reculer .. donc j'ai reculé l'écheance .. 
puis quelques mois plus tard, j'ai regardé la date de péremption du produit .. mars 2009 .. !!!!!!!!! on était en janvier 2009. 
là 180 euros d'achat pour prendre le risque de tout jeter à la poubelle !!! NON !

j'ai commencé. 
puis 12 jours après je fumais plus du tout. pas de manque particulier. impressionnant, moi qui avais toujours une clope à la main. 
 
j'ai pris le mois et demi de prescrit. et c'est tout .. 

je ne fume plus depuis janvier 2009. j'ai nettoyé ma voiture de fond en comble.. elle empestait le tabac froid, laver les rideaux, et tout nettoyé partout .. car je fumais partout (sauf dans la chambre, car mari non fumeur, sinon ce n'aurait pas été un problème je crois) 

courage, ca marche. pour moi, cela m'a dégouté du tabac .. un gout infame !!!

00lina00 · Answer

Slt,

j'ai pris également Champix pendant 3 mois sans effet secondaire mais (comme une c....) j'ai repris. J'ai également décidé de reprendre le traitement mais un peu peur que ce médicament ne fasse plus effet sur moi.

Je pense surtout à la volonté qui est nécessaire dans toute addiction.

BERNA59 · Answer

si tu veux on se tient au courant et on s'entraide, 

nous allons réussir car nous le voulons

karamel · Answer

Je suis un peu dans ton cas. 58 ans et grosse fumeuse depuis le lycée. Je souhaite vraiment arrêter le tabac ( 60 gauloises par jour) d'autant que j'ai des voisins qui se plaignent violemment des émanations de tabac qui proviennent de chez moi. Je prends du champix depuis 2 mois environ et j'ai réduit de 60 à 10 cigarettes/jour. Le soir, chez moi, c'est vraiment dur. Je voudrais tant arriver à 0 cigarette. En tout cas, je n'ai pas d'effets secondaires pour le moment. Si on pouvait s'entraider toutes les deux, ça serait vrament super, j'aimerais bien que tu me répondes, pour que ça puisse marcher, il paraît qu'il faut en parler un maximum autour de soi, je ne fume plus dans la journée mais chez moi je suis seule
Merci de me répondre
Jacqueline

mafieuse · Answer

Bonsoir,
moi j'ai 35 ans, ca faisait environ 20 ans que je fumais, bien sur avec des périodes d'arrêt aux patches, gommes à macher, mais a chaque fois j'ai repris dès que j'arrêtais le traitement. Aujourd'hui je prends du champix depuis le 6 septembre et rien qu'au debut j'ai diminué de moitié ma consommation qui était de 20 cigarettes quand ca allait bien et plus si pas bien. Mardi prochain ca fera trois semaines que je n'ai pas toucher une seule cigarette et franchement je me sens bien. Hormis le prix, je conseil champix à ceux qui veulent arrêter et qui ont du mal.
Bon courage à tous.....

patdereims · Answer

Bonjour tout le monde, félicitations aux courageuses volontaires qui sont sur la bonne voix.une petite chose m'interpele, comment se fait il qu'au bout de deux mois tu en sois encore à 10/Jour, Jacqueline? je trouve çà anormal...peut être que le champix seul n'est pas suffisant pour lutter contre les 60/J du début, et qu'il te faudrait un complément pour supprimer les 10 qu'il reste? j'ai bien sur aussi vécu l'essai (comme le dit très justement 00lina00) positif, à ce qu'on dit, chaque échec n'en n'est pas un, c'est un pas de plus vers l'arrêt (encore faut il y croire car après maintes tentatives, et maints échecs, on n'y croit plus trop). je pense que le fait de reprendre champix une seconde fois, n'aurait pas d'incidence sur le résultat, mais l'ennui c'est la déprime totale qui va avec...pleurs,...nerfs à fleur de peau...vue trouble...envies suicidaires...après seulement un mois d'utilisation (en sachant que la dose est plus faible au début), j'ai du stopper sous le conseil de la tabacologue...problème; rien d'autre à la place...pourtant c'était très efficace.bonne continuation à celles qui sont sur le cheminde la liberté...

00lina00 · Answer

J'ai repris une seconde fois ch.... depuis 3 semaines, et je n'ai pas les effets que vous décrivez.

Par contre, une envie de dormir.

Je tiens bon ;)

patdereims · Answer

bonjour, moi aussi j'ai passé mon temps libre à dormir, je dormais pendant la pause de midi et le soir très très tot, mais je pense que c'était surtout pour que le temps passe plus vite...bon courage, tiens bon

pari reussi · Answer

Bonjour 

Après 10 ans de cigarettej'ai arreté il y a 2 ans après un traitement au champix de 3 mois ! Bénéfices inestimables : retour du gout, beaucoup moinsde fatigue;de palpitations, teint frais et plus cette difficulté légère à respirer quand j'étais très fatiguée 
En bref que du positif pourtant à l'époque il ya avait une certaine réticence avec ce médicament ( crainte de dépression etc...) 

Bon courage et accrochez vous cela en vaut 10000000 la peine !

00lina00 · Answer

Aaarrrffff ................. c'est quand même très dur ............... même sous Champix.

Et c'est mon 2ème essai sous ce traitement.


J'essaie de tenir bon mais .......... par ci ........... par là ............. 1 toute petite m'apaise. Mais, heureusement, je n'arrive pas à la terminer ;))

2 ou 3 goulées, c'est tout.

pascal · Answer

Bonjour,
Courage à tous et comme souvent répété ici un échec, de nombreux échecs, mais il faut repartir. Je suis à deux mois sans  tabac grâce à ce CHAMPIX
En Aout dernier je me suis surpris à ouvrir un soir le 4 ème paquet de Malboro !! j'ai 52 ans et fume depuis l'age de 14 ans. 
Si je parvient à m'arrêter beaucoup peuvent stopper aussi. J'ai fait au moins 20 tentatives ces dernières années, j'ai tout essayé. Mon pharmacien me conseillait deux patch... 
Cette fois j'en suis sortis j'en suis sur, chez moi le Champix à décuplé ma volonté.  Courage à tous
écrivez moi entraidons nous !!

nono000 · Answer

Salut à tous
Voila,je suis un gros fumeur qui a 25 ans de cigarettes derrière lui.Je dois fumer facile 30 à 40 cigarettes par jour,je fume du tabac à rouler et on s'en rends pas trés bien compte du nombre de cigarettes journalières.J'ai fait deux tentatives d'arret avec la méthode du pacth.Bien que j'ai réussi une fois à tenir 1 mois complet sans refumer,c'est un échec total.
Je viens de commencer ma 3 tentatives depuis 10 jours.Toujours avec le pacth et je me rends compte que c'est devenu encore plus difficile que mes 2 tentatives.D'ailleurs j'ai craqué un matin pour 2 cigarettes :( , il y a 2 jours.
Dans ce sujet,il y est question du Champix que je connais pas trop.Et je souhaiterai savoir d'aprés votre expérience si cette méthode est plus efficace que le pacth?
Car le pacth pour moi,ca devient trop dur.J'arrive vite dans un état de manque et si je commence à fumer 2 cigarettes par semaine.Je sens que je vais basculer dans un autre échec.
Merci pour vos conseils

pascal · Answer

NONO, franchement courre à la pharmacie, j'étais en moyenne à 60 par jour et je te promets je vais super bien, mes envie de fumer durent 3 secondes....
PS je ne suis pas VRP pour Champix

nono000 · Answer

Salut Pascal
Ah ouais 60 par jour,c'est pas mal.Ca fait combien de temps que tu es en arret?
Ce qui est dommage pour moi c'est que j'ai commencé ce traitement de patch.Et que j'ai utilisé les 50 euros de remboursement de la Sécu pour ces patch ^^.J'aurai du mieux me renseigner au départ.

nono000 · Answer

Merci à vous deux pascal et patdereims pour vos conseils.
Pour moi,le prix du patch et ma conso cigarettes,c'est kif-kif en euros.Par-contre le champix si je me trompes pas,c'est plus cher.Car il me semble que la boite à 1mg pour 28 jours est à 130 euros(et ca dépends dans la pharmacie) et non à 75 euros.Ou alors le champix à 75 euros,ca doit etre du 0,5mg??
Ceci dit meme si c'est plus cher.C'est que du bénèf t'arreter de fumer :)

pat · Answer

Effectivement, je viens de consulter les images très choquantes. Merci à toi de me faire prendre conscience de cet état j'ai parfois tendance à l'oublier. Chiche après les fêtes ont se met au régime. Je suis partante pour une motivation réciproque. J'ai fumé encore 5 clopes today pas bien. Je devrais y arriver après avoir visionné ces images. J'y penserais à chaque fois que l'envie est là. Bien qu'avec CHAMPIX le traitement commence à faire son effet et je commence a être dégoutée. TANT MIEUX et toi tiens-moi au courant ?
Courage on va s'en sortir et redevenir LIBRE
Pat

pat · Answer

Pascal,
Pas d'inquiétude c'est normal que tu es envie de temps en temps ne te fait pas de bile d'après les ex fumeurs c'est normal et tu es tout de même en plein sevrage. Ne te fait surtout pas AVOIR je suis là pour y veiller. Pense aux photos et à toute cette liberté que tu retrouves, ta peau ton haleine ta respiration ton portefeuille tout quoi.
Je te souhaites une bonne journée et surtout tiens bon ne te laisse pas manipuler par cette clope.
Pat

pat · Answer

Bonjour Pascal,

Suis partie, et suis super contente pas envie de fumer pour le moment et j'arrive à ne plus fumer du tout CHOUETTE j'espère que cette fois-ci je vais tenir bon. Je viens de m'inscrire à la piscine et après les fêtes je tente une salle de sport. Et toi tu en es où avec la clope ?
Bon courage Pascal surtout ne t'arrêtes pas dans ton élan tes encouragements m'ont fait du bien j'espère que les miens te feront autant d'effet. 
Merci Pascal et Merci à CHAMPIX 
Pat

Cécé · Answer

Bonjour à tous, 
Je suis très contente d'avoir trouvé ce site où je me sens comprise !
Je fume depuis 16 ans entre 20 et 30 cigarettes par jour.
Je n'avais jamais envisagé d'arreter de fumer avant cet été. j'ai pris mon temps pour décider du jour J parce que mon problème c'est que j'ai peur de l'état de manque.
J'ai commencé à prendre Champix le 4 novembre. je fume 1 cigarette par jour depuis le 7 novembre mais je souffre terriblement car la clope envahie mes pensées à longueur de journée. Je ne sais pas s'il faudrait que je fume plus pour lutter contre le manque ou arreter completement de fumer et attendre que ça passe (si j'y arrive !) Enfin voilà.
Je suis à mon 8 ème jour de traitement, c'est peut-être prématuré de me prendre la tête...mais vos expériences à chacun m'ont fait du bien et je tenais à vous le dire....

mia1975 · Answer

Moi Champix a commencé réellement à faire son effet à la 8 ième journée(1 mg 2 fois par jour)...et présentement,je suis à la 11 ième journée et le jour J approche-->jeudi,le 19 novembre.J'ai peur un peu mais la cigarette a tellement des effets néfastes sur ma santé...j'ai un petit garçon et je veux qu'il connaisse longtemps sa maman...avec ce forum,ça va surement m'aider.Je vous souhaite bonne chance!!!

patdereims · Answer

bonjour, çà me console un peu de constater que d'autres personnes que moi n'ont pas eu les effets escomptés avec plusieurs jours... là j'en suis au 7ème jour, et toujours aucun effet, mais absolument rien, la clope m'attire toujours autant, çà va être une vraie galère, je le sens bien comme çà. pfff c'est vraiment décourageant...

00lina00 · Answer

Allez un petit encouragement pour Pat ;)

Depuis mi-septembre, sevrage tabagique et ça marche. C'est vrai aussi que ........ de temps en temps ........ j'ai envie de reprendre ;(

Mais aujourd'hui, PAS DU TOUT ENVIE. Un bonne bronchite qui vous dégoute rien que d'y penser ;)

tokkikko · Answer

salut a tous emphiseme au poumon gauche doc as as parler de champix et je viens de tout lire vos commentaires franchement ca donne envie

tokkikko · Answer

quelle demarche effectuer pour beneficier donc de ce medicaments ?merci et courage avous tous on est les meilleurs les plus intelligents car s arreter est si dur ;la premiere victoire est d en prendre la decision

patdereims · Answer

bonjour tokkikko, la démarche est simple, tu as plusieurs possibilités:
1/ médecin généraliste 
2/ ton pneumologue, avec ton emphysème, il sera content de t'aider à arrêter
3/ tabacologue, et là à la fin du suivi tu peux même te faire rembourser de 75€, tout dépend de la mutuelle,le mieux est de te renseigner avant.
sinon, toutes les possibilités ont un remboursement de 50€ de sécu, si c'est la première fois que tu tentes.
aucun traitement n'est remboursé.
voilà, j'espère avoir répondu à tes question, pour toi c'est une question de santé le fait d'arrêter, mon père a un emphysème aussi,et je ne te parle pas des conséquences...bon courage, le tout est d'être motivé...

manpower14 · Answer

Salut a tous
Personellement je suis sceptisue à l'éfficacité des substituts de nicotine, je pense que la dépendance est surtout psychologiqe car notre inconscient a pris plusieurs habitudes! donc c question de comprtement et de mental et que ces substituts de cigarette ou les médicament n'ont q'un effets provisoire et ne traitent pas le probléme en profondeur.

http://www.arret-tabac.net/

patdereims · Answer

bonjour, je ne préfère pas te donner de réponse, au sujet de mon papa, je ne veux pas te faire peur. juste te dire essaie si tu peux d'arrêter au plus tot, et fais toi bien suivre par les médecins régulièrement.mon papa n'a pas droit au vaccin grippe A, çà va te donner un indice sur son état de santé...
pour manpower, je suis tout à fait d'accord avec toi, sauf que les vrai psy comportementalistes sont $des espèces en voie de disparition, j'ai testé, et franchement, à par me raconter SA vie, çà m'a pas avancée à grand chose. de plus la pluplart du temps ce son des psychologues, et c'est pas remboursé...

patdereims · Answer

bonjour patoune 33, et bienvenue... tout d'abord je tiens à te féliciter pour ton courage et surtout surtout pour ta franchise... j'ai ressenti la même chose que toi... en fait on veut arrêter mais sans être sure de le vouloir vraiment, ce qu'on aimerait je pense c'est devenir des fumeuses occasionnelles, MAIS C' EST IMPOSSIBLE...
il y a des gens qui arrivent à ne fumer qu'une petite de tps en tps je les envie, moi c'est toujours trop...là j'en suis au 13ème jour champix, normalement j'aurai du arrêter aujourd'hui, mais je n'ai encore RIEN RESSENTI des effets espérés...à part mal aux yeux et à la tête pendant 1 jour, c'est franchement incompréhensible...il n'y a aucun effet...le peu de clopes que je supprime, c'est volontairement, pas parceque je ressent quelque effet...l'envie est toujours aussi forte...) je me suis mise la pression pendant treize jours, je suis complètement démoralisée, déçue, dégoutée...démotivée...surtout que c'est la deuxième fois que je le fais et que la première çà avait trop bien marché...et là rien de rien...

pat94ivry · Answer

Bonjour,

Ne te décourage surtout pas. Tu vas finir pas y arriver. Parfois, il faut plus de temps et plusieurs tentatives . Ne t'inquiètes pas tu vas finir par t'en sortir de cette clope. Pense aux dégâts qu'elle te fait au corps et regarde un peu des images sur internet sur google CANCER DU POUMONS et tu verras cela va se faire petit à petit et tout seul sans t'en rendre compte. Je suis sous champix également c'est ma deuxième tentatives. Et je ne fume plus du tout j'avoue que parfois j'ai une grosse envie je vois un grand verre d'eau et j'essaie d'attirer mon attention sur autre chose que la cigarette et les 2minutes ce sont écoulées mon envie est passée. Tiens le coup.
Bon courage 
Pat du 94 IVRY

lulu2010 · Answer

Bonjour à tous ,j'ai commencée le traitement de Champix le 19 décembre,oh!surprise j'ai diminuée ma consommation de cigarettes de moitié dès la première journée,je fumais de 25 à 30cigarettes par jour.Aujourd'hui le 28 décembre toujours 12 ou13 cigarettes par jour,mai le moral est au plu bas,comme je suis présentement en vacances j'en profite pou dormir plus,je veux arrêter complètement samedi prochain,je ne sais pas si je vais tenir le coup.

SArlor · Answer

courage à toi.... et à tous ceux qui arrêtent. je vous félicite.

lulu2010 · Answer

Merci! pour le mot d'encouragement.Bon courage à tous ceux qui décident d'arrêter de fumer.

manpower14 · Answer

Bonjour,
Je ne l'ai pas essayé encore mais je pense que ce médicament peut vous aider à réduire votre consommation sauf qu'il a des effets secondaires, donc moralement vous ne seriez pas au top !!!

lulu2010 · Answer

C'est vrai que lemoral n'est pas au top ,je me demande si je devrais continuer,ça fait maintenant plus d'ine semaine et je n'ai pas cessé de fumer,même si la cigarette est infecte l'envie est toujours là!Un conseil S.V.P.

nono000 · Answer

Resalut tout le monde
De mon coté,je suis resté avec les patch.Pas facile le sevrage car je suis passé par plusieurs étapes en fonction du taux de nicotine du patch.Actuellement,j'arrive  à mon dernier mois de traitement.J'ai commencé par le 21 mg ou j'ai failli pété un plomb vu le manque.D'ailleurs j'avais prolongé le 21 mg de 2 semaines sur les 4 de prévu car je me le sentais pas de passer au 14 mg directement.Pour les 4 semaines au 14 mg,j'ai tout attrapé:rage de dents,rhume,ect...Vu les symptomes,j'allais pété un plomb dans le deuxième mois de traitement.Alors pour aider je prends des anxio-litique ,style exomil pour l'anxiété ou les nerfs à vifs.Ceci dit,je fait attention car on peut vite etre accro à ces médocs.Ca serait vraiment bete de tomber accro d'un autre produit.
Maintenant,je suis au patch de 7 mg.Il me reste 3 semaine encore avec ce patch et ca sera la fin du traitement.Je pensais avoir passer les caps les plus difficiles du sevrage.Mais depuis trois jours,j'ai un coup de déprime totale qui massacre ma motivation d'arreter de fumer.Dur,dur :(
Ceci dit,je laisse pas tomber l'affaire.Je vais essayer de trouver un truc qui m'occupe l'esprit pour pas etre en déprime totale.

lapuce · Answer

Bonsoir à tous.

je viens de lire tout vos messages et cela m'encourage un peu et me sens moins seule avec cette satanée obsession de la cigarette.
je fume a peu prés  20 cigarettes de tabac à rouler par jour. depuis une trentaine d'années.
après deux de champix j'ai réussi avec un peu de  de volonté a en fumer que huit.
 oh cigarette la plus proche amie des ennemies.
j'espère bien m'en sortir. 
j'ai tenté les patchs les pastilles a sucer puis la mésothérapie et homéopathie. donc pas la premier tentative.
courage à tous.

christian · Answer

Bonjour, 
55 ans, comme moi et si je puis me permettre vous n'avez pas encore compris que c'est le stress qui vous tue par l'intermédiaire du tabac ?

Vous reconnaissez vous même que le stress vous a fait replonger, champix, patch et autres poudres et cachets ne feront qu'une combinaison de choses pour vous; pomper votre argent, celui de la SS et vous empoisonner un peu plus. 
Laissez tout tomber, apprenez à gérer votre stress et finalement à l'annuler définitivement. Vous ne lutter pas contre le tabac en ce moment, vous lutter contre vous même, contre votre dernière canne. Réalisez combien votre vie serait différente sans tabac et donc sans stress, avec des kilos en moins, je suppose et un espoir meilleurs des jours à venir. Réfléchissez courageusement et ne vous leurrez plus sur vous même et commencez une nouvelle vie, il serait temps. Jeter un œil sur cette page, et si vous n'êtes pas d'accord après l'avoir lu, je me remets à fumer. http://www.open-privileg.com/antidote

01ADOnis02 · Answer

bonsoir, moi aussi j'ai pris du champix par compte j'ai eu mal a l'estomac ; j'ai aussi repris a fumer apres l'arret de champix quelques semaines apres.J'ai alors pris du ziban 1 an apres; ca fait 3 mois et pour la 3eme experience c'est ziban qui me va !!!voila bonne soiree

nadege063 · Answer

bonjour, j'ai 25 ans, 10 ans de tabac et un paquet de cigarettes par jour, voire un peu plus. J'ai arrêté avec les patchs il y a 2 ans et j'ai tenu 8 mois et recraqué!
J'ai commencé champix, je suis au 14e jour, et je fume 2 à 4 cigarettes par jour depuis seulement 3 jours et je suis censée ne plus fumer du tout dès demain. Mes envies de fumer soins moins fréquentes mais toujours là et toujours importantes, et je ne suis pas dégoutée par le gout de la cigarette.... Je me demande si c'est bien normal vu vos temoignages.... J'appréhende ce sevrage, en plus le moral n'est pas au plus haut depuis quelques jours
En espèrant vos réponses, merci et bon courage à tous

mel21877 · Answer

Bonjour,

j'ai 22 ans et je fumais depuis 6 ans à défaut de 1 paquet par jour.

voilà 68 jours (plus de 2 mois)  que j'ai arrêté complètement la cigarette grâce à champix. Je l'ai utilisé 1 mois et demi. Cela fait 3 semaines que je ne l'utilise plus du tout et je me sens vraiment bien, aucun manque ni rien. J'y pense de temps en temps mais sans plus!!Franchement jamais j'aurais crû pouvoir arrêter si sereinement. Je conseille vivement champix à tous ceux qui veulent arrêter de fumer. Le dégout de la clope c'est fait déjà au bout du 6 ème jour et arrêté le 7ème car plus envie du fumer.

AB · Answer

Bonjour

J'ai débuté une cure au CHAMPIX il y a 12 jours exactement et ai décidé d'arrêter définitivement de fumer au 8ème jour du traitement ce que j'ai fait et tout se passe très bien pour l'instant. L'envie a disparu et je ne ressens pas d'effets secondaires particuliers mis à part certaines petites nausées à la prise du matin.

Petit problème, je suis en voyage au Ghana depuis quelques jours et ma boîte de Champix sera finie ce mercredi soir. Le Champix n'est pas disponible au Ghana malheureusement (le fumeur est une espèce rare dans ce pays).  J'ai néanmoins trouvé de la Nicorette en patchs et en chewing-gum mais je crois avoir lu quelque part qu'il n'est pas conseillé d'associer un traitement au Champix avec un substitut nicotinique. 

Je ne veux pas gâcher cette cure à cause d'une rupture de Champix, j'ai donc décidé de poursuivre la cure avec la Nicorette jusqu'à mon retour début de semaine prochaine ou de réduire ma dose quotidienne de Champix de 2 mg à 1 mg en me contentant uniquement de la prise matinale pendant quelques jours afin de ne pas être en rupture trop longtemps.

Que mon conseillez-vous ? Votre aide me sera très précieuse car je suis vraiment heureux d'avoir arrêté de fumer et je ne veux pas tout foutre en l'air.

Merci infiniment de votre aide

coco · Answer

J'ai 49 ans et je fumais depuis l'âge de 16 ans. Après plusieurs essais infructueux j'ai fini par dire STOP pour de bon. Je ne supportais plus cette dépendance, cet argent qui part en fumée, ce sentiment de culpabilité devant ma faiblesse. Je trouvais toujours une excuse pour me pardonner mes échecs. Un jour c'était des problèmes au boulot, un autre mon fils me stresse, un jour j'ai des problèmes de fric... enfin toujours des excuses qui nous permettent de continuer à fumer et enfumer les autres par la même occasion.
Le 11 avril 2010 j'ai consulté un cardiologue tabacologue avec qui j'ai discuté du comment et du pourquoi je fumais et il m'a prescrit du  Champix. Tu commences le  traitement et tu te fixes une date d'arrêt entre le 10è et 14 è jours de traitement. Pour ma part je m'étais fixé le 20 avril mais j'ai arrêté le 21 avril.Et depuis je ne fume plus et ça ne me manque pas. Je pense toujours à la cigarette mais sans qu'elle me manque  J'ai même arrêté le Champix depuis le13 mai. Les 3 jours précédents cet arrêt je ne prenais qu'un quart de médicament au lieu de 2comprimés par jours.La chose la plus positive pour moi c'est qu'à chaque fois que je pense à la cigarette, je passe en revue dans ma tête tous les effets positifs à l'arrêt du  tabac. Essais de trouver les points positifs à continuer à fumer... Je suis fière de moi et ce n'est pas dans mes habitudes, mais là je trouve que j'assure. Alors je souhaite bon courage à toutes celles et ceux qui sont dans cette réflexion : j'arrête où j'arrête pas... Je précise en plus que je n'ai pas pris de poids car je m'étais mise au  régime]depuis le mois de novembre de façon à avoir une alimentation sans graisse et à peu près équilibrée. Je n'ai pratiquement jamais de gâteaux chez moi. C'est plus prudent. Voilà, bon courage à tous

Arret tabac avec Champix

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