Je veux perdre 6k

SYLIL Messages postés 1 Statut Membre -  
Jessy23 Messages postés 3741 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
bonjour mon probleme c est que je n ai pas assi de volonte pour suivre un regime a chaque foi que je commence je ne peux pas continuer apre la 1ere semaine svp aidez moi. j ai 28ans je pese 68k ma taille 1.64.exusez moi pour ma langue faible.

1 réponse

  1. Jessy23 Messages postés 3741 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   551
     
    Bonjour,

    Vous pouvez tout simplement mangé equilibré ! (fruit, legume, viande, poisson)

    Limité votre consomation de sucrerie ou de boisson gazeuse.

    Et faire un peu de sport.
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