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Le poids

djamayssa - 3 avril 2009 à 16:42
 Utilisateur anonyme - 3 avril 2009 à 16:57
Bonjour,
J'ai 26 ans , maman d'un garçon de 1 an.Je pèse 82.3kg.
Je suis vraiment perturbée par mon poids, ça me cidère, je commence même à tomber dans la déprime.
Je n'ai pas beaucoup d'argent, et je ne travaille pas, je m'occupe à plein temps de mon fils.
Après mon accouchement j'avais perdu 15kg et la j'ai repris on va dire la moitié.
Je sais plus quoi faire avant j'étais une grande sportive mais depuis l'arrivée de mon fils je ne peux rien faire il faut dire aussi que je n'ai personne pour le garder de sorte à ce que j'aille faire ma marche.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
3 avril 2009 à 16:57
bonjour
apres un accouchement, c' est normal de prendre du poids et de ne pas le perdre apres l' accouchement.
le mieux est l' equilibre alimentaire, ne pas se priver et ne pas sauter de repas.
favoriser les legumes, et fruits, les yaourts au cremes desserts, eviter les plats preparés, les biscuits salés ou sucrés.
Et puis les beaux jours revenants vous pouvez faire des sorties vous permettant la marche a pied.
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