Perdre le ventre
Bonjour,
en faite je pese 75kg je mesure 1.8m je suis pas gros mais j ai un vontre.j ai comencé la musculation ya 4 mois mais je remarque pas un grands défirence malgrer je bois pas d alcool .de coca de temps en temps. quelqun ma conseiler de faire un rigime mais je suis pas gros j ai pas de graisse a bruler cé ca mon probleme .et si je fais le rigime je risque de na pas avoir se muscler car le corp a besoin de proteine qui ya dans la nuriture pour se nurir . pouvez vous m aider ?
merci d avance !
en faite je pese 75kg je mesure 1.8m je suis pas gros mais j ai un vontre.j ai comencé la musculation ya 4 mois mais je remarque pas un grands défirence malgrer je bois pas d alcool .de coca de temps en temps. quelqun ma conseiler de faire un rigime mais je suis pas gros j ai pas de graisse a bruler cé ca mon probleme .et si je fais le rigime je risque de na pas avoir se muscler car le corp a besoin de proteine qui ya dans la nuriture pour se nurir . pouvez vous m aider ?
merci d avance !
