Quel régime sans sport ?

Bonjour,

Je m'appelle Julien et j'ai 13 ans (Et oui, un garçon qui veut perdre du poids ça existe)Bref, Avant les vacances d'été 2007-08, je pesais 82 kilos, et en deux mois à peu près, je suis tombé à 55 kilos, pour ceux qui croit que c'est impossible, si, c'est possible, je ne mangeai que des fruits et légumes SANS SUCRE (les fraises à la chantilly... ;-) Et je faisais du sport; course à pied, vélo, tennis, etc. pendant 2 heures le matin et 1 heure le soir. Donc j'ai un peu sacrifié mes vacances mais ça valait le coup, il faut juste être courageux et avoir des parents qui vous soutiennent!!!

Et maintenant, je n'ai pas repris de poids je suis toujours à 55 kilos et je voudrai perdre env. 10 kilos pour le début des vacances d'été en juin (pour pouvoir aller à la piscine). Je n'ai plus le temps de faire du sport, même pas le week-end :-( Donc, pouvez-vous me conseiller un bon régime basé sur l'alimentation?

Merci d'avance JULIEN