Muscle sec

riconoksy -  
DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour
contrairment a la plupart des personnes qui sont sur ce forum, j'ai perdu 30 kg pendant présque 1e anné je me suis a un régime hypocalorique avec une activité physiqué intense(muculation,culture physiqué), donc la ce ke je cherche c'est du reprendre du poids binsure mass musculaire sec , j'aimerai bien savoir quelle son les aliments qui me permetron de reprendre de la mass

1 réponse

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    DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 578
     
    Bonjour,

    Merci de ne pas poster 3 fois le même message dans 2 forums différents.

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