avoir un ventre plat

Question

Bonjour,
voila jai 13 ans je n'ai pas de probleme de poids je mesure 1,69m pour 54 kg mais mon gros probleme ses mon ventre et je je voudré des astuce pour avoir un ventre plat en 2 semaine.

merci

soraya80 · Answer

bonjour
en vue de tes mensurations tu dois avoir  deja un ventre plat.

lolotte · Answer

non malheuresement j'ai pas un enorme ventre mais il est quand meme arrondi alors si vous avez des astuces nesité pas!!

soraya80 · Answer

oh j' ai du mal a y croire ;-(((
ce qui est sure c' est que perdre du poids serait dangereux pour ta santé.
tu peux faire du sport en revanche, les abdos musclent le ventre.

lolotte · Answer

oui jchui d'accord avec toi faut pas que je perde du poids mais je sais pas  quel sorte d'abdos faut faire pour pas avoir mal au dos !

soraya80 · Answer

si tu ne sais pas au debut demande conseils a tes parents, cela pour eviter que tu te fasse mal.
http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/abdominaux.html
PS: ce lien est juste pour te montrer comment faire les exercices, en aucun cas tu ne dois acheter des appareils ou aliments dit "miracles" ils sont dangereux pour la santé surtout a ton age, le sport et l' equilibre alimentaire a la maison et rien d' autre.

lolotte · Answer

merci c'est sympa!!!

soraya80 · Answer

PS: ce lien est juste pour te montrer comment faire les exercices, en aucun cas tu ne dois acheter des appareils ou aliments dit "miracles" ils sont dangereux pour la santé surtout a ton age, le sport et l' equilibre alimentaire a la maison et rien d' autre.

lolotte · Answer

ok

soraya80 · Answer

pas juste OK!!
mais que tu comprends et que tu sais qu' il ne faut pas jouer avec sa santé et ne pas faire confiance a tout ce que tu vois sur internet, OK?

lolotte · Answer

oui je sais !!
merci

soraya80 · Answer

bonne journée ;-))))

lolotte · Answer

merci toi aussi!!

sabrina · Answer

salut les filles avez vous des réponses pour faire le régime pour des filles de 13 ans

kmchadi · Answer

aidez moi pour avoir un ventre plat j'ai un énorme ventre

Avoir un ventre plat

14 réponses

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