Aidemoi svp
Bonjour,
jai 12 ans et demi bi1to 13 ans je fai 1.49 et je pece 68 kilos je sui vraiment vraiment en surpoi je voudre un regim tres efficase parse ke kon je voi les autre fille de ma clase je sui triste il son maigre et belle alors ke moi je sui tres gros g des slim mais il ne von plus a ma taille avon si il rentre parfettement voila depoi kelke moi en va dire 6 ou un peux plus jai pri beaucoup de pois en plus je vou supli un regime ke je pourer suivre et pas de midikament svp
jai 12 ans et demi bi1to 13 ans je fai 1.49 et je pece 68 kilos je sui vraiment vraiment en surpoi je voudre un regim tres efficase parse ke kon je voi les autre fille de ma clase je sui triste il son maigre et belle alors ke moi je sui tres gros g des slim mais il ne von plus a ma taille avon si il rentre parfettement voila depoi kelke moi en va dire 6 ou un peux plus jai pri beaucoup de pois en plus je vou supli un regime ke je pourer suivre et pas de midikament svp
2 réponses
bonjour pas de régimes du tout et encore moins à ton age du sport et une alimentation équilibrée ! Et pas de soda pas de sucre dans le chocolat ou autre pas de bonbons pas de chose trop grasse mais beaucoup de légumes et de fruit et peut etre en parler avec tes parents et ton médecin de famille qui pourrront t'aider à coup sur
