Régime
marjorie1410
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bouriquette Messages postés 1106 Statut Membre -
bouriquette Messages postés 1106 Statut Membre -
Bonjour, guillaume
je vois que t conseil sont trés utile à certaines personnes donc je me permets moi aussi de te demander de m'aider,je suis une femme j'ai 28ans je mesure 160cm et je pèse 119kg je viens de m'inscrire dans une salle de sport et je fais un régime à côté,je fais environ 1h de sport par jourmais pourrais tu me dire ce que je dois manger et en quelle quantité car je veux absolument maigrir mais intelligemment,je ne sai pas comment faire au niveau du repas,pourrais tu m'aider stp,merci
je vois que t conseil sont trés utile à certaines personnes donc je me permets moi aussi de te demander de m'aider,je suis une femme j'ai 28ans je mesure 160cm et je pèse 119kg je viens de m'inscrire dans une salle de sport et je fais un régime à côté,je fais environ 1h de sport par jourmais pourrais tu me dire ce que je dois manger et en quelle quantité car je veux absolument maigrir mais intelligemment,je ne sai pas comment faire au niveau du repas,pourrais tu m'aider stp,merci
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bonjour, le sport c'est bien quand à la nutrition il faut l'équilibrer mange des légumes des fruits de la viandes fais la chasse au calories qui ne serve pas à te caler style soda, sucre dans le café beurre pour la cuisson mais par pitié ne fais pas de régime contraignant tu ne ferai que perdre pour reprendre plus !
