J'aimerais perdre 30 livres en peu de temps

Fermé
MArie - 4 mars 2009 à 01:32
marinette542 Messages postés 483 Date d'inscription lundi 27 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 31 octobre 2013 - 18 août 2009 à 17:16
Bonjours, Jaimerais perdre 30 livre en aumoin un mois, mais je ne sais pas quoi manger .. quoi faiire comme exercire .. aider moi jpas bien dans ma peau
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1 réponse

marinette542 Messages postés 483 Date d'inscription lundi 27 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 31 octobre 2013 133
18 août 2009 à 17:16
Bonjour,
Vous pouvez faire un repas équilibré et ne pas manger entre les repas . Quant au sport vous pouvez faire un peu de course a pieds.
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