Quel régime faire

shashounette -  
Bonjour,
j'ai besoin de savoir quel régime entreprendre pour perdre du poids
je vis au sénégal ,j'ai 15 ans, je mesure 1m 72 et je pèse 65 kilos
Jveux perdre envirion 7 kilos pour me retrouver dans la cinquantaine .!
merci d'avance.

1 réponse

  1. soraya80
    bonsoir
    pour plusieurs raisons te donner un regime n' est pas possible
    1) tu es en pleine croissance
    2) ta taille et ton poids indique que tu n' as pas besoin de perdre
    3) les regimes trop restrictifs ne sont plus vraiment d' actualité on parle d' equilibre alimentaire/ hygiene de vie.
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