perdre du ventre

Question

Bonjour, j'ai 16 ans et demi je fais 1m74 pour 69,8 Kg et j'aimerais perdre du ventre parce que je fait des abdos deux fois par semaine et un total de 7h 0 9h de sport pas semaine (sa dépend les semaines, 9h une semaine sur deux). Et je n'arrive pas à perdre mon ventre, je prend des abdos car quand je contracte c'est dur (surtout par rapport à avant) mais j'ai toujours une petite couche de graisse que je n'arrive pas à éliminer.

C'est pour cela que je fait appel à vous, merci de m'aider

xxLOLxx · Accepted Answer

Ouai j'espere mais l'eau chaude sert a quoi?

xxLOLxx · Answer

Des réponses svp

aaliyah-l0v3 · Answer

Bonjour,
C'est parfois difficile de perdre du poids ou on le souhaite exactement mais ne vous découragez pas continuez vos efforts ça paiera un jour buvez-vous beaucoup d'eau ( au moins 2litres par jour )

xxLOLxx · Answer

Ok merci du conseil, mais est-ce qu'il y a u régime spécial pour ce type de perte? Des exerices musculaire à par les abdos et les pompes que je fait déjà?

Perdre du ventre

4 réponses

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