Perdre 2/3 kilos

Résolu
lolimixs Messages postés 10 Statut Membre -  
lolimixs Messages postés 10 Statut Membre -
Bonjour,je voudrai perdre 2/3 kilos en 15/20 jours je suis sportif,motiver et prêt a faire n'importe quelle régime.
Merci d avance

5 réponses

  1.
    DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 584
     
    Re-

    Surtout pas n'importe quel régime !

    Continue à faire du sport, augmente les rations de légumes, supprime les sauces, réduit le pain (sans le supprimer), réduit les apports de sucres, préfère les viandes blanches ou le poisson, 1 dessert (pas fromage ET dessert), pas d'alcool mais 1.5 litres d'eau par 24 h. Et ça devrait le faire.

    0
  2. lolimixs Messages postés 10 Statut Membre
     
    ok merci tu est sur?
    0
  3. lolimixs Messages postés 10 Statut Membre
     
    je dois faire combien de tempe
    de sport?
    0
  4. lolimixs Messages postés 10 Statut Membre
     
    ok
    0

  5. Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

    Posez votre question