Je voudrais les recette de ww si quel qu'un a
Résolu
stephanie du 13
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stephanie du 13 -
stephanie du 13 -
Bonjour, je voudrai maigrir j'ai 20 kilo a perdre et mon medecin ma dit en 10 mois don 2 kilo par mois j'arai besoin dun coup de pouce merci les filles.
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2 réponses
Bonjour,
Le but de ww et de manger équilibré, pas forcément besoin d'un menu particulier.
Soit tu vas voir un diététicien qui t'apprendra les règles de base pour l'alimentation, ou sinon tu apprend à manger de façon saine.
Légumes vapeurs, fruit, petite quantité de pain, viande cuisson avec le moins de graisses possible, poisson de préférence cuit en vapeur ou papillote et laitage sans sucre de préférence pour l'apport en calcium.
Le but de ww et de manger équilibré, pas forcément besoin d'un menu particulier.
Soit tu vas voir un diététicien qui t'apprendra les règles de base pour l'alimentation, ou sinon tu apprend à manger de façon saine.
Légumes vapeurs, fruit, petite quantité de pain, viande cuisson avec le moins de graisses possible, poisson de préférence cuit en vapeur ou papillote et laitage sans sucre de préférence pour l'apport en calcium.
