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Perdre de kilos

lolimixs Messages postés 10 Date d'inscription lundi 23 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2009 - 23 févr. 2009 à 21:52
lolimixs Messages postés 10 Date d'inscription lundi 23 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2009 - 24 févr. 2009 à 19:55
Bonjour,je voudrai savoire s en mangant que des fruit des légume des yaourt 0%de matiere grace et un bol de lait le matin,et en fesant une heur de fouting 20 abdos 10 pompe je perd combien de kilos en 15 jours
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5 réponses

Réponse 1 / 5
Utilisateur anonyme
23 févr. 2009 à 21:54
Bonsoir,
Tu vas surtout tomber dans les pommes.
Quand on fait du sport faut manger des sucres lents sinon tu vas faire de l'hypoglycémie.
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Réponse 2 / 5
lolimixs Messages postés 10 Date d'inscription lundi 23 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2009
23 févr. 2009 à 21:59
ouai met alor faudrai que je rajoute quoi comme alimlent dans se régime pour perdre vite et ne pas tombé dans les pommes
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Réponse 3 / 5
lolimixs Messages postés 10 Date d'inscription lundi 23 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2009
23 févr. 2009 à 22:03
??????????????????????????
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Réponse 4 / 5
Utilisateur anonyme
23 févr. 2009 à 22:11
II faut avoir une alimentation équilibrée.
viande, légumes (en vapeur c'est bien), pâtes riz ou blé (ce sont les féculents) un laitage et un fruit.
Le tout c'est pas forcément de manger moins mais plutôt de manger mieux.
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Réponse 5 / 5
lolimixs Messages postés 10 Date d'inscription lundi 23 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 3 mars 2009
24 févr. 2009 à 19:55
ok merci
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