Aliments a eviter pour reflus gastrique

magali - 18 févr. 2009 à 14:03
 lili - 6 déc. 2011 à 19:20
Bonjour,
je suis traitée pour un reflus gastrique important et j aurais souhaité savoir quels sont les aliments a proscrire .
merci pour vos reponses.
magali
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1 réponse

DCI Messages postés 86646 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 3 mars 2024 37 245
18 févr. 2009 à 14:26
Bonjour,

En vrac: les boissons gazeuses, les alcools forts, le vin rosé et certains blancs, les substances mentholées, les épices, les agrumes, le "trop sucré", le "trop acide", les excitants (café fort et thé fort) les "chouin-gomme", le tabac.

Il faut manger lentement, éviter les trop gros repas, éviter de dormir trop à plat (ajouter 1 ou 2 oreillers).

Et, le plus difficile, rester calme car le stress et l'énervement accentuent les reflux.





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Bonjour. Arreter le café noir, marcher une heure par jour, boire un litre d'eau par jour, plus d'épices et allcols...
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et quand on ne prend habituellement aucun de ces aliments... on fait quoi ? Il n'y a pas des aliments qui calment les douleurs? apparemment le lait est un faux allier..

Je v essayer de manger doucement déjà.
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