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DCI
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18 févr. 2009 à 14:26
18 févr. 2009 à 14:26
Bonjour,
En vrac: les boissons gazeuses, les alcools forts, le vin rosé et certains blancs, les substances mentholées, les épices, les agrumes, le "trop sucré", le "trop acide", les excitants (café fort et thé fort) les "chouin-gomme", le tabac.
Il faut manger lentement, éviter les trop gros repas, éviter de dormir trop à plat (ajouter 1 ou 2 oreillers).
Et, le plus difficile, rester calme car le stress et l'énervement accentuent les reflux.
En vrac: les boissons gazeuses, les alcools forts, le vin rosé et certains blancs, les substances mentholées, les épices, les agrumes, le "trop sucré", le "trop acide", les excitants (café fort et thé fort) les "chouin-gomme", le tabac.
Il faut manger lentement, éviter les trop gros repas, éviter de dormir trop à plat (ajouter 1 ou 2 oreillers).
Et, le plus difficile, rester calme car le stress et l'énervement accentuent les reflux.
3 juin 2009 à 21:30
6 déc. 2011 à 19:20
Je v essayer de manger doucement déjà.