15 a 20 kilos a perdre

Question

Bonjour,
Je suis tres complexée par mon poids depuis un momment et je voudrait perdre entre 15 et 20 kilos asez rapidement(ou pas)Je ne sais pas quel regime faire, ... qui peu m'aider svp

selma1988 · Accepted Answer

slt, je sais ce que tu ressens car c'est mon cas aussi moi je fesais 98 kg pour 1m71 il ya un mois et la je pese 88kg c pas de la magie mais j'ai 20kg encore a perdre . les premiers 3 jours j'ai essayé de changé bcp de choses sur mon alimentation qui etait catastro, apres j'ai fais un regime au choux pour 7 jours et pour le reste c'etait plutot moin facile du sport (pas grand choses 20 min de velo ). le matin un café au lait sans sucre et un fruit. a midi des legumes sans gras evec de l'huil d'olive et le soir des fruits ( pomme , orange) sinon il faut boir bcp d'eau .... a part ca je crois pas que ca exsite un autre moyen aussi miraculeux .b courage a toi ...et essaye  de regarder chaque jour ton corps nu sur une glace!!!!!!!lol

meleche · Answer

Bonsoir Selma1988
Je croi que tu a raison et que comme toi, mon alimentation est catastrophique. Je vais essayer de changer pas mal de chose et apres j'essairez peut etre la soupe au choux
Merci

selma1988 · Answer

re , aujourd'hui je me suis pesé et c'etait le bonheur je suis arrivé a 87 kg , je trouve ca tres encouragent et surtt car il me reste encore trop pour arriver a 70 kg mais qui tente rien n'a rien et en plus rien n'est gratuit dans la vie. b courage a toi aussi et je suis presente si tu auras besoin de quoi que c soit . je peux te laisser mon msn si tu veux!! bisou

soraya80 · Answer

bonsoir
la soupe aux chou fait effectivement perdre mais elle fait aussi reprendre plus que ce qui a été perdu.
le meilleur moyen de perdre du poids et l' equilibre alimentaire, la diversification, la regularité sans sauter des repas et sans grignotages. Et boire que de l' eau (pas de boissons sucrées).
attention aux produits dit miracle, demander toujours l' avis du medecin afin qu' il valide la veracité de certains regimes, il en va de sa santé...

meleche · Answer

Bonsoir 
Merci de vos reponses et bon courrage a toi aussi selma1988.
Les produit sois-disant miracle pour les regime, moi non plus je n'y croit pas trop et sans prendre rendez-vous avec un medecin je n'esserait certainement pas

bisous
a bientot

15 a 20 kilos a perdre

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