Meatotomie + extraction dentaire : arnica, lavage seringues?

Bonjour à toutes et tous,

J'espère que vous allez bien !

Je dois subir dans 3 semaines une meatotomie + extraction dentaire (pour cause de kyste dentaire et pate dentaire dans le sinus ayant entrainé une grosse sinusite). Je stresse énormément et tente donc de me préparer psychologiquement au mieux ;).

J'aurais ainsi 2 petites questions:

- J'ai lu qu'il était intéressant de prendre de l'arnica montana avant l'opération afin de limiter les éventuels gonflements/œdèmes. Certains d'entre vous ont-ils testé cela ? Si oui, combien de temps avant l'opération avez-vous débuté et à quelle posologie svp ?

- Après l'opération il est recommandé d'effectuer des lavages de nez avec du serum physiologique (à l'aide d'une seringue). Je n'ai jamais utilisé ce système et je me pose une question : comment lavez/désinfectez-vous la seringue entre chaque utilisation svp ? (Pour limiter les risques d'infection, je serais tentée de vouloir stériliser la seringue après chaque utilisation mais si je dois la faire bouillir 3 ou 6 fois par jour ca me semble un peu compliqué...).
Je suis preneuse de touuus vos conseils ! ❤️

Merci beaucoup !!!