Règles - Optimizette

Bonjour. 
J’étais sous Optimizette et en raison d’un changement de traitement j’ai du arrêter ce traitement à la fin de la plaquette après 3 mois. 
Afin de reprendre un autre moyen de contraception je souhaitais me remettre à 0 mais je ne comprends pas trop. 
J’ai eu des genre de mini règles qui ressemblait à des spottings mais rien de concret a j+4. 
Est ce que je dois les compter dans mon cycle comme règle ou non, est ce que je dois m’inquiéter après j+12 si cela ne sont pas des règles ? 
Je sais qu’il faut que l’endomètre se remette à 0 mais je suis perdu en regardant et en écoutant toutes les filles de mon entourage + internet. 
Merci à vous