Régime alimentaire

Ambre - 20 févr. 2024 à 10:54
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 - 20 févr. 2024 à 18:44

Bonjour, je voudrais perdre 20kg en 3mois mes je ne c’est pas comment faire pouvez-vous m’aider merci.

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2 réponses

joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 9 790
Modifié le 20 févr. 2024 à 11:57

Bonjour,

Quel âge as tu ? Ton poids ? ta taille en cm ? Fille ou garçon ? 

Perdre 20 kg en 3 mois c'est impossible.

Pour perdre du poids sans mettre sa santé en péril voir un endocrinologue ou nutritionniste qui établira avec toi, après quelques examens, à un " régime alimentaire" adapté.


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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
20 févr. 2024 à 18:44

Seul un médecin nutritionniste que tu verras avec maman évaluera les kilos que tu as besoin de perdre et il te proposera dans ce cas un régime 

mais perdre 20 kilos en si peu de temps semble illusoire et dangereux 

Et arrête  de traîner sur des sites médicaux pour trouver un régime sauf si tu veux peser 100!kilos dans les 6 mois 

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