Perdre du poids

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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 22 mai 2023 à 16:06

Bonjour, j'ai 14 ans cette année je mesure 1m57 et je pèse 58kg et je voudrais perdre plus car je trouve que ce n'ai pas assez

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2 réponses

Réponse 1 / 2

Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 27 534

Bonjour,

Je ne connais que trois urgences vitales, l'AVC, l'infarct et...l'apéro ! donc un peu de patience !

Réponse 2 / 2

Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 27 534

Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fg4Igt
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/