Mincir ventre

Bonjour,

ai 77 ans suite blessure fractures vertèbre ai dû arrêter 2 an1/2  ancienne sportive 70 longueur avec palmes 2 fois / semaine plus musculation danse classique  et j’en passe ayant depuis peu vélo elliptique mon Osteo me conseille 1/2 h tous les deux jours souhaite perdre graisse ventre suite à l’arrêt brutale sport 

que conseillez vous 

cordialement