Manque de concentration, amorphe depuis 2 ans

Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022 - 23 oct. 2022 à 17:57
Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022 - 27 nov. 2022 à 14:33

Bonjour,

Je suis un jeune adulte de 25 ans et ca fait depuis 2019 que je me sens dans un état dépressif (manque de concentration et de réflexion, perte de curiosité,....) et ca me pénalise dans ma relation avec les autres.

Je vous prie de ne pas me juger et de traiter mon cas avec attention et pragmatisme car tout le monde donne les mêmes solutions sans s'attarder sérieusement sur le problème.

Je suis quelqu'un de nature curieuse et j'ai accumulé du savoir important. J'ai longtemps été mutique, de la petite enfance jusqu'au lycée (ce qui m'a empêché de trouver véritablement  ma voie professionnelle)

Vivant avec un seul parent veuf, je suis très bien avec lui et m'apprend beaucoup de choses en culture générale, ce que j'apprécie. Néanmoins, j'ai toujours été seul à cause du mutisme et, complexé par le physique (visage allongé et inexpressif), je "rasais les murs".

Après la fin du lycée en 2019, j'ai accumulé les échecs pour trouver du travail (pole emploi et la Mission locale se sont renvoyé la balle) et on m'a refusé une place dans un lycée. Cette sensation de ne pas avoir d'avenir m'a angoissé et fait couché tard. Faire des efforts pour me coucher plus tot n'a provoqué aucun changement dans la disparition du sommeil.

Aujourd'hui, je suis bénévole et service civique dans une association et je m'y sent bien. Seulement, à force d'être amorphe depuis 2020, j'ai perdu mon attention et ma concentration et ma curiosité et ca m'empêche d'aller vers les autres.

Merci de m'avoir lu et je vous demande une solution autre que celles habituelles qui ne marchent pas (sport, alimentation équilibrée,  soins naturels, vie sociale,.....).

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20 réponses

Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
23 oct. 2022 à 18:25

Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Tout jugements sur ce forum serait immédiatement supprimé par la modération, rassure toi

Je t’ai lu  avec attention et pragmatisme

"ca fait depuis 2019 que je me sens dans un état dépressif "

Une dépression, ça se soigne et se guérit mais pas tout seul .

Il serait grand temps de consulter un médecin psychiatre qui pourrait t'aider à faire le point et surtout te soulager, qu'en penses tu ? sais tu à qui et où t’adresser ?


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
24 oct. 2022 à 19:12

Non et puis je ne suis pas sur que ce soit une dépression mais j'ai un problème de concentration qui me donne l'impression de perdre l'intérêt pour tout.

Je n'ai plus confiance envers tout ce qui est psy parce que j'ai l'impression de ne pas avancer avec eux, ils me posent des questions pendant plusieurs séances et rien de concret ne sort à par des conseils que j'applique déjà depuis des mois : manger équilibré, bien dormir, ne pas être surmené, avoir une vie sociale,.....  et ca n'a pas eu d'influence sur mon état psychologique.

J'ai passé un bilan sanguin et j'ai constaté que les Gamma GT était élevé au bilan précédent (à 167 exactement, aujourd'hui c'est 110 )...... pourtant je ne bois pas une seule goutte d'alcool !

Voilà, je ne sais pas si les résultats du bilan sanguin ont un lien avec mon état psychologique mais je serais curieux de connaitre votre avis.

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
Modifié le 24 oct. 2022 à 19:32

" et ca n'a pas eu d'influence sur mon état psychologique."

 Pour qu'une thérapie fonctionne et ait des résultats il faut que le patient :
- Se sente en confiance
-Soit demandeur de soin et ait vraiment envie d'aller mieux
-Soit dans l'alliance thérapeutique et partie prenante dans le soin plutôt que d'attendre des miracles.
-Accepte de se remettre en question
-Être patient et persévérant car les soins en psychiatrie peuvent être très longs avant d'être efficaces...

Le "psy " n'est pas là pour donner des solutions mais aider le patient à les trouver car elles sont en lui

Il n'y a pas que l'alcool qui peut augmenter les GGT,  lire notre article :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-anatomie-et-examens/2506220-gamma-gt-definition-taux-bas-augmente-eleve-norme-faire-baisser/


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
24 oct. 2022 à 19:38

Je ne vois pas comment me remettre en question alors que j'étais très bien avant que l'ambiance du covid me tombe dessus,. Je suis quelqu'un de curieux et j'aimerais retrouver cet état mental performant. La situation me pénalise dans mon rapport avec les autres.

Pour les gamma gt ca signifie quoi ? Que je ne fais pas assez d'exercices ? J'en fait tous les jours du sport ! Je m'hydrate suffisamment et je mange équilibré.

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
25 oct. 2022 à 08:32

Tu as posé des questions, je t'ai donné mes réponses de professionnel de la santé et tu en fais ce que tu veux et j'en resterais là


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 oct. 2022 à 18:29

Ok super, je me casse la tete à trouver des réponses et ni les médecins ni les psys ni les gens sur internet ne semblent vouloir bouger le petit doigt pour m'aider, vous me donnez tous des solutions très basiques que j'ai déjà mis en œuvre.

Je suis exaspéré face à ma situation qui n'évolue pas et qui me pénalise dans mon rapport avec les autres ! 

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
26 oct. 2022 à 18:50

Comme déjà dit, je suis professionnel de la santé avec plus de 30 ans d'expérience en psychiatrie ( voir mon profil )mais un forum à ses limites et sans pouvoir s'entretenir avec toi de vive voix et en tête à tête tu comprendra que je ne vais pas pouvoir sérieusement t'en dire plus que ceux qui te prennent en charge et qui te connaissent et ce n'est surtout pas sur internet que tu pourrais avancer et il me semble que j'ai bougé le petit doigt pour essayer de t'aider.

"Je ne vois pas comment me remettre en question"

Tout un chacun doit avoir l'humilité de pouvoir se remettre en question, réfléchir sur soi si c'est nécessaire mais ton caractère un tantinet psycho rigide t'en empêche


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
28 oct. 2022 à 12:52

Bonjour, je viens de voir mon médecin qui a interprété mes résultats d'analyse sanguine. Ils confirment que mon foie travaille trop, mes gamma gt était à 110.

Comme je cherche des explications à cette fatigue persistante depuis plusieurs mois, je comprend mieux cette incapacité à réfléchir et à me concentrer. Mon cerveau n'est pas productif pendant ce temps. 

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
29 oct. 2022 à 08:38

Aucun rapport


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
30 oct. 2022 à 16:15

C'est à dire ? C'est assez angoissant en fait de ne pas avoir de réponse et donc de ne pas pouvoir s'épanouir. 

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
30 oct. 2022 à 16:43

Aucun rapport entre ton taux de GGT et les symptômes que tu ressens surtout cette incapacité à réfléchir et à te concentrer. et je vais donc me répéter :

 Si tu es demandeur de soin, partie prenante dans celui ci, dans l'alliance thérapeutique et en confiance, et aussi, si tu as vraiment envie d'avancer et d'aller mieux tout en acceptant de te remettre en question, cela sera efficace mais il faut savoir que les soins type psychothérapie peuvent mettre  beaucoup de temps avant d'améliorer les symptômes, persévérance donc et .patience..;)  


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
Modifié le 30 oct. 2022 à 16:46

Ca fait des mois en fait que je suis patient mais que je ne trouve pas de réponses malgré tout. Et puis quel remise en question aussi  ? 

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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 nov. 2022 à 10:47

Il sert à quoi ce forum si ce n'est que l'administrateur qui répond aux questions ?? 

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
Modifié le 26 nov. 2022 à 11:04


La vocation du forum est d'apporter des réponses simples et si possibles pratiques aux questions relatives à des problèmes de santé et est majoritairement  animé par des professionnels de la santé bénévoles dont deux médecins et aucun n'est administrateur.

Ce qui en fait le sérieux c'est que les réponses aux questions sont systématiquement lues par les modérateurs et supprimées si incorrectes voire dangereuses, la santé, c'est du sérieux !


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 nov. 2022 à 11:12

Vous comprenez que je suis déçu par le psychologues qui ne sont pas foutus de me donner des solutions concrètes  ? 

Je les sens blasés et peu coopératif, pour avoir la même réponse au final : ayez une bonne hygiène de vie.

Ca me fait une belle jambe parce que j'ai déjà une bonne hygiène de vie : je fais du sport, mange équilibré donc je ne peux pas faire.

En attendant, mon cerveau n'est pas productif et ma mémoire (tous mes repères) s'efface et je ne sais plus ou j'en suis dans l'acquisition de mes connaissances.

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
26 nov. 2022 à 11:21

" je suis déçu par le psychologues qui ne sont pas foutus de me donner des solutions concrètes  ? "

Ce n'est absolument pas leur rôle les soignants sont là pour aider les patients à trouver la solution qui est en eux et pas leur servir une solution sur un plateau qui de plus risque de ne pas marcher

Si tu es déçu par ce psycho, je ne puis que vivement te conseiller d'en changer 

Et relire au besoin ma réponse ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2643547-manque-de-concentration-amorphe-depuis-2-ans#7


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 nov. 2022 à 11:23

Trouver la solution qui est en eux ? mais je ne vois pas ce qu'il y a a changer en moi, j'ai déjà fais suffisamment d'effort du coté de l'hygiène de vie.

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
26 nov. 2022 à 11:27

Je ne dis pas que quelque chose à changé en toi mais que la solution est à l’intérieur de nous mais qu'on ne la vois pas et que le thérapeute est là pour nous y aider


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 nov. 2022 à 11:31

Ok et je fais comment pour retrouver ma capacité cogiter et à être enfin productif ?  

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
Modifié le 26 nov. 2022 à 11:37

Lors de ma première réponse je t’ai dit :

"Il serait grand temps de consulter un médecin psychiatre qui pourrait t'aider à faire le point et surtout te soulager, qu'en penses tu ?"

Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral  consultation de 50,20 €   remboursée
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales etc..., mais les délais peuvent être longs selon la région.   .
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 nov. 2022 à 11:36

Je vais d'abord voir un cardiologue pour vérifier que tout va bien.

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
26 nov. 2022 à 11:39

OK et je pensais que ton médecin te l'avais déjà conseillé


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 nov. 2022 à 11:40

Il m'a programmé un rendez vous mais les délais sont vraiment long et pendant ce temps ma mémoire s'efface !

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778
26 nov. 2022 à 11:45

Mais non tu retrouveras ta mémoire, patience et courage


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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
Modifié le 27 nov. 2022 à 13:00

Pourquoi vous me tutoyez ? 

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Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 778 > Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
27 nov. 2022 à 13:32

Le tutoiement est une habitude de convivialité sur ce forum mais si ça vous gène...;-)

Et comme je vois que votre psychorigidité est encore à l’œuvre, nous allons en rester là

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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022 > Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023
27 nov. 2022 à 14:33

J'ai toujours eu l'habitude qu'on se vouvoie entre adultes et que le tutoiement soit plus une marque de condescendance. Non le respect ce n'est pas etre rigide mais plutot devrait etre perçu comme étant agréable

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Oedic2022 Messages postés 17 Date d'inscription lundi 3 octobre 2022 Statut Membre Dernière intervention 27 novembre 2022
26 nov. 2022 à 11:47

En attendant, je ne vais pas vers les autres car je n'ai rien à dire, rien à partager en croyant que j'ai perdu toutes mes connaissances (compétences acquises à l'école, culture générale, ce que m'ont appris les parents,....).

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