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Ray
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Modifié le 25 oct. 2022 à 13:17
DCI Messages postés 88458 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 - 25 oct. 2022 à 14:03
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DCI
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17 décembre 2024
37 720
25 oct. 2022 à 14:03
25 oct. 2022 à 14:03
Bonjour,
Si tu dois tous les jours te lever à 5 h, ne reste pas à veiller jusqu'à 23 heures. Couche toi plus tôt, à 22 h au grand maximum, voire un peu plus tôt.
Et réduit le temps passé à la salle de sport.