13 ans , je pèse 42kg

Bonjour Carine

Quel est ton âge exact :  13 ans ou 14 ans ?

Quelle est ta taille en centimètres ?

Ce " on m'a proposé dexone ..... " .... Qui est le " on " ?

Salut,

Manges des protéines comme des oeufs, de la viande, du poisson.

Ajoutes si besoin de la crème et double la dose de beurre. Si le plat est trop lourd, fractionnes tes repas. Conseil d’une diététicienne.

Qui dit maigreur, dit fonte musculaire. Les protéines servent à reprendre de la masse musculaire donc du poids.

Salut Naomi,

Le mieux que tu puisses faire, c'est probablement de revoir ton alimentation, peut-être même avec l'aide d'un professionnel. Il serait certainement judicieux de manger plus de protéines, tel que le propose kasa :)