13 ans , je pèse 42kg
phillinard Messages postés 90 Date d'inscription mardi 1 février 2022 Statut Membre Dernière intervention 24 octobre 2022 - 18 sept. 2022 à 18:20
3 réponses
17 sept. 2022 à 08:03
Bonjour Carine
Quel est ton âge exact : 13 ans ou 14 ans ?
Quelle est ta taille en centimètres ?
Ce " on m'a proposé dexone ..... " .... Qui est le " on " ?
Modifié le 17 sept. 2022 à 09:16
Salut,
Manges des protéines comme des oeufs, de la viande, du poisson.
Ajoutes si besoin de la crème et double la dose de beurre. Si le plat est trop lourd, fractionnes tes repas. Conseil d’une diététicienne.
Qui dit maigreur, dit fonte musculaire. Les protéines servent à reprendre de la masse musculaire donc du poids.
17 sept. 2022 à 09:25
Salut kasa
Bonnes propositions. Par contre la jeune fille vit dans un pays où je crains fort que ces propositions ne sont pas adaptées de par la pauvreté dans le pays ...... mais je peux me tromper.
18 sept. 2022 à 18:20
Salut Naomi,
Le mieux que tu puisses faire, c'est probablement de revoir ton alimentation, peut-être même avec l'aide d'un professionnel. Il serait certainement judicieux de manger plus de protéines, tel que le propose kasa :)
17 sept. 2022 à 19:24
UP