Je ne sais pas si je mange trop, mal

Bonjour, j'ai récemment écrit dans le forum : j'ai grossi mais ça ne me dérange pas.

J'écris dans ce forum car j'aimerais savoir si je mange mal, trop gras ou sucre ou si je mange équilibré.

Matin: je mange des céréales chocolatés industrieles  et du jus d'orange

La matinée : je grignote quelques bonbon et des gâteaux

Midi: je mange beaucoup de jambon et de saucisson, et avec des plats comme des pizza, des quiches ou des hamburgers.

Après midi: je me permets une collation, deux ou trois verres de coca avec des gâteaux au chocolat

Le soir : je mange copieusement : beaucoup de pâtes ou e frites, toujours beaucoup de jambons également.

Avant de me coucher je grignote un peu mais juste l'histoire de deux cookies.

Trouver vous cela assez équilibré ou vous me conseillez de proscrire des habitudes ? ( Ps: je ne pratique aucune activité physique)