Difficulté à perdre du poids malgré de gros efforts

Bonjour,

Pour vous faire un petit bilan : je suis une femme de 22 ans. Je fais 1m71 et j’ai toujours été assez mince, j’avais la chance d’avoir un métabolisme assez rapide (je pouvais prendre 1 ou 2kg facilement mais dès que je faisais un petit régime c’était très facile et rapide pour moi de maigrir), et tous ça, sans n’avoir jamais été très sportive (sportive du dimanche, vous voyez ? Genre 3 footings/an pour me donner bonne conscience). J’oscillais généralement en 52 et 55kg.

Malheureusement, ce n’est plus pareil depuis plusieurs mois. J’ai fais une grosse dépression en début d’année, je suis descendu à 49kg (sans vraiment le faire exprès). Et pendant une période d’environ 3/4 mois je suis beaucoup beaucoup sortie (qui dit soirée dit alcool), à raison de 3 parfois 4 soirées par semaine. 

Et d’un coup j’ai commencé à grossir, très rapidement. Au début ça ne m’alarmait pas car je me disais que dès que je ferai des efforts pour maigrir j’y arriverai sans problème. J’ai donc fais une sorte de rééquilibrage alimentaire. J’ai commencé à manger très très sain, à faire attention à mes quantités, à boire beaucoup d’eau, j’introduisais quelques phases de jeun intermittent. Je n’avais jamais fais autant d’efforts pour maigrir. Mais je continuais à grossir. Je me suis donc mise au sport, pendant les premières semaines de façon assez légère (genre 30min de footing environ 4 fois par semaine) mais c’était déjà énorme par rapport à mes efforts physiques habituels. Et j’ai continué à grossir. 

Bilan : je faisais 51kg en janvier, j’en fais aujourd’hui 61. Alors que j’essaye tous types de régime (plus ou moins drastiques et sains il faut bien l’avouer), depuis bientôt 3 mois je fais beaucoup de sport (entre 40min et 1h presque tous les jours) avec du cardio, renfo musculaire, gainage, corde à sauter… Et je ne maigris pas ! Encore heureux, j’arrive tant bien que mal à ne pas grossir davantage mais je n’arrive pas à maigrir et a retrouver mon poids de forme. J’ai commencé à avoir des troubles alimentaires il y a quelques temps (que j’ai réussis a calmer mais qui, je le sens, pourrait revenir à tout moment), je me tue littéralement à la tache, le moindre détail de mon quotidien est calculé pour optimiser ma perte de poids et rien ne marche. J’ai annulé presque toutes mes vacances cet été avec mes amis par honte et dégoût de moi même, ma vie sociale en prend un sacré coup car je n’ose plus me montrer tel que je suis, en tout cas le moins possible, et je ne veux pas prendre le risque qu’on me propose d’aller boire une bière ou d’aller manger un goûter par exemple.Je commence à être épuisée de ne pas avoir de résultats, je suis très malheureuse à cause de mon physique, c’est le serpent qui se mord la queue. 

J’essaye tant bien que mal de me renseigner, pensez vous que ça pourrait être un problème de rétention d’eau, hormonal, psychologique ? 
Aidez moi, je commence à ne plus supporter cette situation mais je n’ose pas changer quoi que ce soit à mon quotidien actuel de peur que ma situation s’aggrave, et pourtant je suis chaque jour plus malheureuse à cause de mon apparence.