Règles devenues peu abondantes : quelles causes possibles ?

Bonjour,
J'ai 41 ans. Depuis six mois environ, mes règles sont passées soudain d'abondantes (plus que la moyenne)...à très peu abondantes (serviettes hygiéniques à peine tachées en fin de journée).
Par contre mes règles restent plutôt régulières, tous les 26 à 30 jours, avec le plus souvent (90% des cas) 27 à 29 jours, et mon cycle de la glaire cervicale n'est pas du tout affecté.
Je me pose deux questions :
- Est-il possible qu'une pratique sportive (initiée il y a 9 mois, régulière mais non intensive, 40mn de cardio soft 3x/sem) soit à l'origine de ce changement ? Sachant que j'ai pris pas mal de masse musculaire, mais perdu beaucoup de graisse aussi.
- cela pourrait-il être un signe de premenopause et/ou de baisse de fertilité ?
Un grand merci d'avance pour tout éclairage...