Sujet Précédent Sujet Suivant

Pourquoi dit-on qu'il est si important de boire de l'eau ?

Alice.Del - Modifié le 28 janv. 2022 à 18:53
DCI Messages postés 88442 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 décembre 2024 - 30 janv. 2022 à 14:19
Bonjour,

Je lis sans cesse de penser à bien boire énormément lors de ma journée. Petit problème, j'ai beaucoup de mal à m'y tenir ? Est-ce que quelqu'un aura les connaissances nécessaires afin de m'expliquer pourquoi c'est si important et comment je pourrais y arriver ?

Merci d'avance,
Alice
A voir également:

5 réponses

Réponse 1 / 5
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 517
28 janv. 2022 à 18:55
Bonsoir Alice,
"L'eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps
Les cellules et les organes absorbent de l'oxygène par l'intermédiaire du sang et rejettent du CO2 par la respiration. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir un volume de sang suffisant pour transporter l'oxygène nécessaire à l'organisme"
Source ici, à lire :
https://www.cieau.com/leau-et-votre-sante/eau-hydratation-et-hygiene/hydratation/pourquoi-doit-on-boire-de-leau/
0
Alice.Del Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 28 janvier 2022 Statut Membre Dernière intervention 30 janvier 2022
28 janv. 2022 à 21:10
Merci pour la réponse, j'ai un peu de mal à tout comprendre car le sujet est fort scientifique mais merci !
0
Réponse 2 / 5
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42097 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 13 décembre 2024 27 913
28 janv. 2022 à 18:58
Quel âge as tu ?
0
Alice.Del
28 janv. 2022 à 20:48
J'ai actuellement 28 ans, la question peut en effet paraître bizarre voir même "bête", mais je cherche des raisons qui me motiverait à mieux m'y tenir.
0
Réponse 3 / 5
Alice.Del Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 28 janvier 2022 Statut Membre Dernière intervention 30 janvier 2022
30 janv. 2022 à 09:07
Bonjour,

D'abord merci pour vos conseils et réponses ! J'ai néanmoins trouvé un article qui aborde exactement le sujet de manière plus simple et plus accessible pour tout le monde.
Pour les intéressés, le voici : https://tipsdusportif.com/2022/01/27/pourquoi-shydrater-sport/

Encore merci à vous,
Alice.
0
Réponse 4 / 5
begonie Messages postés 88016 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 15 décembre 2024 9 105
30 janv. 2022 à 09:22
Bien le Bonjour

Et voilà un article intéressant sur Santé-Médecine :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2105569-quelle-quantite-eau-boire-par-jour-femme-homme-poids/
0

Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?

Posez votre question
Réponse 5 / 5
DCI Messages postés 88442 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 décembre 2024 37 723
Modifié le 30 janv. 2022 à 09:24
NB : il n'est jamais conseillé de boire "énormément". Se limiter en moyenne à 1.5 litre par jour au max, sauf dans des cas extrêmes, genre efforts intenses en période estivale et sous plus de 50° au soleil ou situations équivalentes.

0
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 517
30 janv. 2022 à 09:29
Oui, j'ai connu un potomane qui en est mort, l'eau peut être un poison...
0
DCI Messages postés 88442 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 décembre 2024 37 723 > Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023
30 janv. 2022 à 09:34
Je confirme.
0
Alice.Del Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 28 janvier 2022 Statut Membre Dernière intervention 30 janvier 2022
30 janv. 2022 à 10:22
Merci de votre réponse, de ce que j'ai compris d'après plusieurs articles, c'est que la norme de 1,5 litre par jour serait le minimum recommandé, quand pensez-vous ? 2 litres serait donc peut-être plus approprié à une bonne santé ?
0
DCI Messages postés 88442 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 décembre 2024 37 723 > Alice.Del Messages postés 3 Date d'inscription vendredi 28 janvier 2022 Statut Membre Dernière intervention 30 janvier 2022
30 janv. 2022 à 14:19
1.5 litre, c'est déjà pas mal ! Inutile d'aller plus au delà si le contexte environnemental (température) et le niveau d'activité personnelle ne le justifient pas.
2