Pourquoi dit-on qu'il est si important de boire de l'eau ?
Alice.Del
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Modifié le 28 janv. 2022 à 18:53
DCI Messages postés 88278 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 16 novembre 2024 - 30 janv. 2022 à 14:19
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Andy31200
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28 janv. 2022 à 18:55
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Bonsoir Alice,
"L'eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps
Les cellules et les organes absorbent de l'oxygène par l'intermédiaire du sang et rejettent du CO2 par la respiration. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir un volume de sang suffisant pour transporter l'oxygène nécessaire à l'organisme"
Source ici, à lire :
https://www.cieau.com/leau-et-votre-sante/eau-hydratation-et-hygiene/hydratation/pourquoi-doit-on-boire-de-leau/
"L'eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps
Les cellules et les organes absorbent de l'oxygène par l'intermédiaire du sang et rejettent du CO2 par la respiration. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir un volume de sang suffisant pour transporter l'oxygène nécessaire à l'organisme"
Source ici, à lire :
https://www.cieau.com/leau-et-votre-sante/eau-hydratation-et-hygiene/hydratation/pourquoi-doit-on-boire-de-leau/
Docteur Pierrick Hordé
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Alice.Del
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30 janv. 2022 à 09:07
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Bonjour,
D'abord merci pour vos conseils et réponses ! J'ai néanmoins trouvé un article qui aborde exactement le sujet de manière plus simple et plus accessible pour tout le monde.
Pour les intéressés, le voici : https://tipsdusportif.com/2022/01/27/pourquoi-shydrater-sport/
Encore merci à vous,
Alice.
D'abord merci pour vos conseils et réponses ! J'ai néanmoins trouvé un article qui aborde exactement le sujet de manière plus simple et plus accessible pour tout le monde.
Pour les intéressés, le voici : https://tipsdusportif.com/2022/01/27/pourquoi-shydrater-sport/
Encore merci à vous,
Alice.
begonie
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30 janv. 2022 à 09:22
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Bien le Bonjour
Et voilà un article intéressant sur Santé-Médecine :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2105569-quelle-quantite-eau-boire-par-jour-femme-homme-poids/
Et voilà un article intéressant sur Santé-Médecine :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2105569-quelle-quantite-eau-boire-par-jour-femme-homme-poids/
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Modifié le 30 janv. 2022 à 09:24
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NB : il n'est jamais conseillé de boire "énormément". Se limiter en moyenne à 1.5 litre par jour au max, sauf dans des cas extrêmes, genre efforts intenses en période estivale et sous plus de 50° au soleil ou situations équivalentes.
Andy31200
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30 janv. 2022 à 09:29
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Oui, j'ai connu un potomane qui en est mort, l'eau peut être un poison...
DCI
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Andy31200
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30 janv. 2022 à 09:34
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Je confirme.
Alice.Del
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30 janv. 2022 à 10:22
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Merci de votre réponse, de ce que j'ai compris d'après plusieurs articles, c'est que la norme de 1,5 litre par jour serait le minimum recommandé, quand pensez-vous ? 2 litres serait donc peut-être plus approprié à une bonne santé ?
DCI
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Alice.Del
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30 janv. 2022 à 14:19
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1.5 litre, c'est déjà pas mal ! Inutile d'aller plus au delà si le contexte environnemental (température) et le niveau d'activité personnelle ne le justifient pas.
28 janv. 2022 à 21:10