Je suis acro a la masturbation depuis mon plus jeune âge

Bonjour à toutes et à tous,
Je suis une jeune fille de 23ans, cela fait plusieurs années maintenant que je me masturbe presque tout les jours et depuis mon plus jeune âge, je me rappelle avoir découvert les chaînes porno très jeune et à lheure actuelle j'en souffre énormément, je me masturbe plusieurs fois par jour, 10 voir 20 fois et ça me tue a petit feu, je suis très stressée et jai conscience que tout cela est causé par mon stress. Je ne sais plus quoi faire pour arrêter, ça me gâche la vie et ça me pourrit de l'intérieur je suis me sens très mal
Merci à vous